[問題] 大腿骨盆
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者graysilence (<:D)時間16年前 (2009/05/18 13:33)推噓2(2推 0噓 4→)留言6則, 2人參與討論串1/1
我其實不太確定是哪裡
每次跑完步
(幾乎都是右腳)大腿跟軀幹連接的地方 就會卡卡的
身體很像腳踏車落鏈一樣
走路都要用拖的
本來都只有一隻腳耶 我還覺得很奇怪
該不會是我長短腳然後就只會一隻腳受傷
結果今天不知道怎麼回事 兩隻腳都這樣
我深深懷疑是我的跑步姿勢不太對
本來腳跟都會著地
後來練習用腳尖跑大腿連接處是不會痛了但又會覺得腳底部很痛
就很無所是從
今天跑了4km而已[但我沒有跑步的習慣 今天是第一天= =]
結果跑完 回家後坐著玩一下電腦 要站腿無法施力
下背[屁股上方]跟大腿軀幹連接處 一直顫抖 是一種說不出口的又痠又疼
想說休息一下躺一下
醒來以後要站 腰跟大腿竟然沒力 一直抖
怎麼辦 我的大腿好像要跟我分離說掰掰了 [賣鬧阿..]
到底該怎麼跑>"<爬文都爬過了 大腿都不會酸..就是小腿痠
有時候是小腿前面酸有時候後面酸
誰能幫幫我T__T
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