[討論] 慢跑時的體力問題
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者rdfs (learning)時間16年前 (2009/05/21 11:13)推噓8(8推 0噓 1→)留言9則, 8人參與討論串1/1
慢跑前通常晚餐會多吃點,或者是跑前喝一些東西如麥香紅茶,
或是咖啡,補充一點熱量, 以免跑到一半,肚子會餓
但是有時好像也不是感覺肚子在餓,
也不是感覺在喘, 而是覺得有點無力,
請問這也是訓練的過程之一嗎?
慢慢跑肌耐力也就越來越好?
還是其實我應該是肚子在餓? XD
※ 編輯: rdfs 來自: 140.112.4.100 (05/21 11:15)
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