[問題] 跑學校操場(不是PU)跑完大腿靠近膝蓋很痠
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者jim79314 (諾卡德)時間14年前 (2012/03/18 15:05)推噓5(5推 0噓 8→)留言13則, 8人參與討論串1/1
有搜尋"大腿"
但是沒看到有人跟我一樣~
之前都是在學校跑跑步機
一次30-35分鐘 3-4KM
腳都沒問題
最近因為比較少去學校
就跑到附近小學去跑操場(非PU跑道)
昨天第一次跑就覺得感覺比跑步機累@@
然後回家之後~大腿接近膝蓋的那塊很酸(前面)
第二天還是繼續跑~
更酸= =
就是下樓梯或蹲下都會酸的那種~~
我該休息一下嗎?
還是可以繼續跑??
麻煩各位解答<(_ _)>
感謝<(_ _)>
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.25.22.203
推
03/18 15:30, , 1F
03/18 15:30, 1F
→
03/18 15:31, , 2F
03/18 15:31, 2F
→
03/18 15:31, , 3F
03/18 15:31, 3F
→
03/18 16:07, , 4F
03/18 16:07, 4F
推
03/18 16:19, , 5F
03/18 16:19, 5F
→
03/18 17:11, , 6F
03/18 17:11, 6F
推
03/18 17:18, , 7F
03/18 17:18, 7F
→
03/18 18:17, , 8F
03/18 18:17, 8F
推
03/18 21:00, , 9F
03/18 21:00, 9F
推
03/18 22:44, , 10F
03/18 22:44, 10F
→
03/19 09:20, , 11F
03/19 09:20, 11F
→
08/07 11:38, , 12F
08/07 11:38, 12F
→
09/10 09:23, , 13F
09/10 09:23, 13F
Road_Running 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
40
49