[問題] 最近慢跑,肌肉非常硬
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者austin1999 (閃亮生物)時間14年前 (2012/03/18 23:25)推噓1(1推 0噓 0→)留言1則, 1人參與討論串1/1
由於前幾天都在使用慢跑機慢跑(大約2-3天)
不過今天跑去操場慢跑 不到4圈小腿肌肉(特別是外側)非常的硬,幾乎無法再跑下去
不知道是不是跑步姿勢錯誤了? 之前跑30-40圈 腳也沒出現這個問題
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.230.132.229
推
03/19 05:25, , 1F
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