[問題] 髂脛束伸展 重心那腳是否伸直
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者style05 (style05)時間14年前 (2012/03/19 15:12)推噓2(2推 0噓 2→)留言4則, 2人參與討論串1/1
我做髂脛束伸展 手扶著牆壁
另一側臀部往相反側移動
重心(後側)那腳我是整個膝蓋放僵直
請問要微彎嗎? 因為僵直的做完 我膝蓋會喀一聲
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◆ From: 111.253.218.29
※ 編輯: style05 來自: 111.253.218.29 (03/19 15:16)
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