[問題] 跑步姿勢改變後起水泡
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者Mochaccino (摩卡奇諾)時間14年前 (2012/03/26 12:43)推噓4(4推 0噓 5→)留言9則, 4人參與討論串1/1
哈囉，路跑板的大家好，有個小小運動傷害的問題想請教大家~
我練習慢跑也跑了不算短的時間，
除了兩三年前從樓梯上摔下來扭傷腳踝之外，沒有其他跑步的運動傷害，
(題外話，腳踝扭傷真的很難好，就算復原了還是有點"傷到"的感覺)
因為最近要參加半馬，上次練習跑步的時候是我爸陪我跑，他散步我跑步，
跑完之後我問他我跑步姿勢好看嗎?
他說不好看，(這麼直接? 爸爸真的很殘忍....-__-")
他說我跑步時會有點駝背，而且手臂擺動幅度不夠大。
因為這樣，我再次練習慢跑時都會特別注意身形，把背挺直，
我超想跑起來很好看的啊!!!!
而且這樣跑完後感覺下背的負擔有減輕一些。
但是昨天跑完之後，我的右腳，在足弓部位，就是腳掌凹起來的地方起了一個大水泡，
好痛! 痛到我想踮腳走路了.....
以前不曾有過這種情形啊，所以是不是因為我姿勢改變，施力點錯誤的關係呀?
還請有經驗的板友幫我解答一下，謝謝大家!! :)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.170.154.103
推
03/26 12:50, , 1F
03/26 12:50, 1F
→
03/26 12:51, , 2F
03/26 12:51, 2F
→
03/26 12:51, , 3F
03/26 12:51, 3F
推
03/26 12:51, , 4F
03/26 12:51, 4F
→
03/26 12:51, , 5F
03/26 12:51, 5F
→
03/26 12:53, , 6F
03/26 12:53, 6F
推
03/26 13:08, , 7F
03/26 13:08, 7F
→
03/26 13:09, , 8F
03/26 13:09, 8F
推
03/26 15:44, , 9F
03/26 15:44, 9F
Road_Running 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章