[問題] 右腳踝附近疼痛
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者cantwaitsali (胚)時間14年前 (2012/04/02 11:38)推噓1(1推 0噓 3→)留言4則, 3人參與討論串1/1
之前都在跑步機上運動，不過隔了半年沒跑
這兩週開始到家附近的河濱跑二休一，速度都不快大概7.5分/公里
一次至少跑一小時以上(通常有10公里)，前後都有暖身收操
之前右腳踝沒出現問題過，不知道為什麼三四天前跑完後走路會痛
大至是做轉腳踝,腳板往身體方向扳,單腳支撐等動作都會痛(只痛右邊)
另外我是平底腳，但跑鞋是穿美津濃給平底腳專門的那款
會是外旋內旋的問題嗎？還有如果要看醫生是找中醫推拿，還是掛西醫的什麼科？
原想再跑一陣子就上來自介的…結果是先成了傷兵，真不好意思
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