PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 怎麼記跑得圈數？

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (嘆)時間14年前 (2012/04/12 10:26), 編輯推噓22(22推 0噓 19→)
留言41則, 29人參與, 最新討論串1/1
大家都是在操場練還是直接路跑？ 我都跑操場，常常數一數都數到忘記幾圈， 大家怎麼記的？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.170.4.114
推
04/12 10:28, , 1F
通常是從內道跑到外道再回頭　比方400m 1-8-1這樣就15圈
04/12 10:28, 1F
→
04/12 10:29, , 2F
內圈400 外圈450 平均每圈用425去算　當然這只能算大概啦
04/12 10:29, 2F
→
04/12 10:35, , 3F
碼表有的有計圈功能，繞操場可以用，路跑用GOOGLEMAP量距離
04/12 10:35, 3F
推
04/12 10:36, , 4F
400 407.8 415.7 423.5 431.4 439.2 447.1 454.9 462.8
04/12 10:36, 4F
→
04/12 10:37, , 5F
通常是單數圈第七道 雙數圈第八道 兩道就算900M
04/12 10:37, 5F
推
04/12 10:49, , 6F
請問不到400的操場(大概一半而已)，內圈到外圈各是幾M?
04/12 10:49, 6F
→
04/12 10:58, , 7F
要實際測量過才知道
04/12 10:58, 7F
推
04/12 11:11, , 8F
我是用計圈功能~每五圈記數一次~多算少算馬上知道~
04/12 11:11, 8F
推
04/12 12:18, , 9F
先看看自己1圈跑幾分..如果400m(2分鐘) 若跑了20~22分
04/12 12:18, 9F
→
04/12 12:19, , 10F
表示已經10圈了! 除非均速差很大..不然測量是蠻可靠的
04/12 12:19, 10F
推
04/12 12:35, , 11F
我也是用樓上這個方法,再搭配自己記圈數..
04/12 12:35, 11F
推
04/12 12:39, , 12F
每圈換圈數跑+1
04/12 12:39, 12F
→
04/12 12:54, , 13F
用總時間和單圈時間倒推....
04/12 12:54, 13F
推
04/12 13:46, , 14F
用橡皮筋5條 左手換右手換左手
04/12 13:46, 14F
推
04/12 14:08, , 15F
我之前也有這困擾...其實可以請"老阿嬤念佛計數器"幫你的忙
04/12 14:08, 15F
→
04/12 14:10, , 16F
但是我怕太丟臉就不敢用了>.<（來亂）仍採用手指比圈數就好
04/12 14:10, 16F
→
04/12 14:40, , 17F
手錶 每圈按一下 跑完了可看每圈秒數 跑第8道22圈大約10K
04/12 14:40, 17F
→
04/12 14:42, , 18F
我跑很慢 記了幾組數字 2分44(10K) 2分52(9.5K) 3分02(9K)
04/12 14:42, 18F
→
04/12 14:47, , 19F
請坐在旁邊草坪看我跑步的女朋友幫忙數
04/12 14:47, 19F
推
04/12 14:48, , 20F
我也是手指計數法耶 母指按著食指代表第一圈接著按中指無名
04/12 14:48, 20F
→
04/12 14:49, , 21F
指小指依此類推 右手五圈完換左手右手就不用按了 左手按完
04/12 14:49, 21F
→
04/12 14:50, , 22F
按右手 跑個20圈以內應該都還不會亂掉 當然跑更多圈的高手
04/12 14:50, 22F
→
04/12 14:50, , 23F
就可能不夠數啦 哈
04/12 14:50, 23F
推
04/12 15:26, , 24F
跑久了大概都知道自己的速度如何XD
04/12 15:26, 24F
推
04/12 16:26, , 25F
用手指感覺好累@@
04/12 16:26, 25F
推
04/12 18:50, , 26F
10個硬幣放口袋，跑1圈就拿1個到另一邊口袋，只是會有聲音
04/12 18:50, 26F
→
04/12 19:16, , 27F
跟1F一樣 最外>最內>最外
04/12 19:16, 27F
推
04/12 19:29, , 28F
手指頭~~ 繞圈圈真的有時候頭沒暈心都暈暈了@_@
04/12 19:29, 28F
推
04/12 20:27, , 29F
手指頭 五進位 十七圈等於左手兩指+右手三指
04/12 20:27, 29F
推
04/12 21:10, , 30F
推手指計數法,保持專心就不會數錯.
04/12 21:10, 30F
推
04/12 21:26, , 31F
我是去大創買一個 計數器 一圈按一下
04/12 21:26, 31F
推
04/12 22:37, , 32F
壓手指+計時 不太容易錯
04/12 22:37, 32F
→
04/12 23:34, , 33F
我都用手指比 有時候會亂掉就是瞭-.-
04/12 23:34, 33F
推
04/13 00:59, , 34F
我是都跑第9.8.7跑道, 9-8-7-8-9 這樣一輪5圈.
04/13 00:59, 34F
推
04/13 23:13, , 35F
之前我也是邊數佛珠邊跑...
04/13 23:13, 35F
推
04/14 21:46, , 36F
我都用計數器 按一下一圈 他有設計可以套在中指的環 拿
04/14 21:46, 36F
→
04/14 21:47, , 37F
起來還蠻方便的 不會怕掉下去
04/14 21:47, 37F
→
04/14 21:47, , 38F
之前用那個去國小操場跑了100多圈XD
04/14 21:47, 38F
推
04/18 13:18, , 39F
用手指頭計,另外我外圈一圈2分鐘,看計時器也可以推出幾圈.
04/18 13:18, 39F
→
08/07 11:45, , 40F
我也是用樓上這個方法, https://noxiv.com
08/07 11:45, 40F
→
09/10 09:28, , 41F
我是去大創買一個 計數 https://daxiv.com
09/10 09:28, 41F
‣ 更多 Anderens 的文章
文章代碼(AID): #1FXZrjHy (Road_Running)
Road_Running 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 Anderens 的文章
文章代碼(AID): #1FXZrjHy (Road_Running)