[問題] 跑姿不對稱

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (我喜歡紅蘋果)時間14年前 (2012/04/17 11:03), 編輯推噓2(201)
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剛剛看費城人對巨人的比賽 Limcecum 被刺殺在一壘之前 然後小跑步回休息室 他的左手臂都是縮著的 擺幅和右手相比小很多 在田徑場上也看過許多跑者有類似的問題 但是大部次都只有些許的不對稱而已 而我從小就一直被提及一樣的問題 請教各位跑友 跑姿不對稱是大部份人都會有的問題嘛? 有什麼比較有效率的方式可以改善 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.115.221.55

04/17 17:52, , 1F
無解…場地就是這樣,長期下來影響就是這樣
04/17 17:52, 1F

04/17 20:20, , 2F
自己帶意念就可以修正了 修正後應該會發現"姿勢均衡的舒適"
04/17 20:20, 2F

04/17 20:22, , 3F
我之前左腳前跨較多 前幾天才發現 這幾天修正後就跑更順了
04/17 20:22, 3F
文章代碼(AID): #1FZDrfaG (Road_Running)
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