[心得] 北港馬拉松之崩潰的第三馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者LikaiHo (我跟你拼了!!!!)時間14年前 (2012/04/23 13:25)推噓8(8推 0噓 5→)

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[前記] 這一段期間是我等著新工作on board的階段，閒閒沒事想寫一篇比較好一點的心得文，加上這一馬也碰到認識很多有趣的跑友們，我想就好好的來寫一寫心得吧！(說不定以後就沒有好好寫心得文的動力了...XD) [跑前一日] 早上十點多搭上統聯往北港的車，同車就看到五六個同為馬拉松同好，大家背著紅色大包包一起上統聯。到了北港下車本來預計先去問看看隔天回台中的車票要不要先打，結果在北港迷路，卻意外的先吃到了粳粽冰!!在那麼炎熱的天氣吃到一碗冰真是開心阿!! 下午四點來到北港國中報到，本來想到紅色布條前和大家認識順便LDS一下，結果布條大人似乎還在趕路中，十分可惜!!不過之後和同行跑友沿途吃遍了北港美食，晚上又認識了另一位同為ptt鄉民的跑友!!只能說，ptt鄉民跑友滿天下阿!! [開跑啦] 有鑑於第一馬雙櫻馬的5'55進步到第二馬豐原馬4'51，北港馬又全部是平地沒有山路，所以這次給自己下一個挑戰430的目標(事後看來這個目標還真是個難關阿)，所以開跑前我很乖地站在430~500的區域。在前半馬狀況還算穩定，天氣我覺得稍嫌悶熱，也讓我以往第一補給不進站的習慣打破了，在第一站就先補給水分，後來因為每站之間補水量都很大，開始跑的肚子超痛!!半馬完成時間兩個小時又兩分(這個速度已經比我之前的半馬PB快了..只是我也才跑過三場半馬而已)，就這樣水喝太多又跑得太快，讓我的後半馬進入了崩潰狀態。進入27k後我已經正式崩潰開始散步，前一晚睡我隔壁的跑友也在這時超越了我，我就只能遠遠地望著他的背影被他給海放了.... 當初給自己設定的430到底能不能達標??這時好像左肩和右肩有天使和惡魔不斷在耳邊催眠，最後我不爭氣的被惡魔給征服了!!後半馬至少有3~4K在散步，看著430 445的配速員大哥都從我身邊經過了，我的身體還是不聽使喚，動不起來!!這種感覺..倒也不是腳痛到不能走，也不是身體不舒服，就是一種意志力無法克服環境的無力感!!當下的自己還蠻生氣的，跑步不就是和自己的戰鬥嘛??為什麼可以這麼容易就放棄??(自己一個人生悶氣ing) 生氣完還是得繼續跑(走?!)，過了32k開始跑起來，總算有惡魔被擊潰的感覺，至少走路散步的時間已經顯著下降，不過我還是要說那河堤真像個無間地獄，又長又寬又看不到盡頭，又是個心理意志力的戰爭!!這時看看手錶，確定430無望，但至少還有機會維持平盤的450，就再往下撐個3K吧!! 下了河堤進入朝天宮，主持人又報名字又叫大家幫忙加油，心裡告訴自己：在這邊慢下來就落漆了!!當下用自己跑前半把的速度跑過朝天宮和老街，接受大家的加油!!很開心的跑完老街一右轉，靠!!怎麼還那麼遠~~>"< 又崩潰了一次，不過幸好強韌的意志力撐過去，最後轉學校操場，跑進終點，成績446..算是保住了450，也算破有PB!! [跑完後紀] 對我而言，跑步是種對自己的挑戰，只要每次都能達成自己的目標，或是比之前再更進步一點，就是對自己的一場好比賽!!這次其實很崩潰在於給自己設了一個蠻高的目標，卻無達成，在狀況稍為惡劣的時候我撐了2K就放棄了，看來我還是太嫩了 >o<"" 雖然破 PB卻沒有什麼太多感動.. 不過還是有很多值得開心的事情，就是又認識了好幾位ptt鄉民跑友，而且還能有榮幸當面膜拜一下神人般的風速女孩真是太感動了(ps:我是在路上跟妳說ptt貼紙落漆的那一位 )!! 接著的下一馬還不確定是什麼時候，或許有可能是至善盃夜跑吧!!但肯定的是，這段時間我還是必須多跑多練習了，跑馬這件事情對我而言好像沒有想像中簡單呢!! ^^"" -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.231.215.114