[板友] DaLanPa5566我好喜歡路跑
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者DaLanPa5566 (Liam Lin)時間14年前 (2012/04/23 18:46)推噓17(17推 0噓 7→)留言24則, 19人參與討論串1/1
id: DaLanPa5566
年紀: 24
職業: 現任消防替代役(再兩個月退伍)
居住地: 高雄市三民區
身高: 189
體重: 65 體脂肪7%
平時跑步地點:北高雄馬路...太痛恨跑操場繞圈了 XD
平時在消防隊待命的時候跑的路線大概是，
中正路>文武街>前金街>自強路的圈圈繞著分隊跑，
因為要待命隨時出動所以就只能440M的距離將就著跑。
放假之後練跑就都很隨性，沒有每週一定要跑的距離，
純粹是想跑就穿上跑鞋在清晨或者是半夜在路上奔跑，
這樣比較輕鬆。
在家裡附近練跑大概都跑鼎金後路>鼎力路>金鼎路>民族路>大中路>鼎貴路這樣的一圈，
大概只有4k左右而已。
最近因為要陪幾位女性朋友運動，所以改到龍華國小陪朋友跑個2000暖身，
接著跑博愛>大順>中華>明誠>博愛的一圈大約3.7k，
平時隨興跑距離都沒有很長，
只有之前準備參加高雄超半馬的時候有跑到大約17k的距離
但是因為腳掌韌帶拉傷所以現在就從頭開始慢慢練跑。
3k最好成績-12:40
10k -46:50
17k -01:17:02
一切都是受傷之前了...
現在乖乖復健中
3k只能跑到-13:30
但是目標是跑步距離可以恢復拉長
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受傷之前都覺得年輕，
努力的在追求時間上的進步，
等到我看完｢強風吹拂｣之後雖然熱血沸騰想趕快回到路面上去狂奔，
但是也學到｢跑者最希望的不是說你跑得好快，而是你好強!｣。
我的跑步生涯是從當兵開始，在那之前我完全沒有跑步的習慣，
進了成功領>消防訓練>慢慢的養成跑步的習慣，
但是也因為成績比一般人好一點點所以就開始不斷的期許有更好的表現。
結果當時消防訓練測驗輸我的同梯夥伴們已經有兩位跑完了初馬(古都跟超想跑的櫻花馬)
我卻因為練習受傷連高雄半馬都沒辦法上場，讓我心中有很大的震撼。
學著適當的慢慢進步，學著不讓自己受傷，學著讓自己享受在跑步的當下，
而不是自己孤獨的狂衝，疼痛，最後什麼都沒有。
我是這個版上的新手，還有很多事情要跟大哥大姊們學習的!
不知道高雄有沒有跑友也是在三民區附近跑步的，
有機會可以認識一下!
祝各位跑步"舒服~"
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.173.210.93
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天生不會胖...體脂肪也有讓國家隊的隊醫嚇到...說:｢這不太正常!｣XDD
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不要羨慕ID都好!
※ 編輯: DaLanPa5566 來自: 114.27.109.195 (04/23 22:45)
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真的很銷魂，自己也覺得老天爺給了我很可怕的身體! XD
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不帥又跑得不快...唉唉
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NO,替代役不會看體脂肪....是看BMI值，但是我的BMI值是義務役的標準
我如果要用體重當替代役當時朋友幫我試算大概要60kg以下，55還是50以下就免役。
我是因為有近視才當替代役的...
※ 編輯: DaLanPa5566 來自: 114.38.247.178 (04/24 15:24)
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恩，我天生的跨部就大，連消防隊的隊員都有嚇到!
※ 編輯: DaLanPa5566 來自: 114.38.247.178 (04/24 19:32)
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