[問題] 請問心臟不好要怎樣鍊強
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者jock78 (金城武耶!原來是鏡子阿..)時間14年前 (2012/04/29 21:12)推噓11(11推 0噓 12→)留言23則, 15人參與討論串1/1
小弟天生心臟不好
但最近有在跑步.跑個4000M沒問題(不喘.心跳也不會很快)
但只要快跑.如200衝刺心臟就會很難受很喘.
負重跑或全速折返跑.也是一下就動彈不了
請問這方面要如何訓練勒?
體型身高大概170 體重60左右
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桃花塢裏桃花庵 桃花庵裏桃花仙
桃花仙人種桃樹 又摘桃花換酒錢
別人笑我太瘋癲 我笑他人看不穿
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.28.170.153
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