[問題] 五公里的訓練方式有不同嗎
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者ssTDER (阿卡)時間14年前 (2012/05/16 20:54)推噓9(9推 0噓 10→)留言19則, 16人參與討論串1/1
禮拜六去中興大學練跑的時候
有遇到一群阿伯在練跑
不小心聽到 他們好像都有報傑人盃...
那天真的被那群阿伯給嚇到
感覺他們是用半衝刺的速度去跑
我勉強的跟了一圈 心臟就受不了
我平常跑步速度大概落在6.5min/km
五公里說長不長 說短不短
是不是練法上跟一般慢跑也有所不同@@？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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