[心得] Salomon越野路跑-17k

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者criky (鍵盤正妹)時間14年前 (2012/05/26 22:31)推噓8(8推 0噓 7→)

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網誌圖文版： http://tw.myblog.yahoo.com/crazyman-5438/article?mid=4315 會報這場是因為報名獎品還不錯~ 而且路線似乎沒有之前的變態~所以就來玩了~ 前一天借住在cku板友的家中，床實在太好睡了，以致於早上鬧鐘叫不起來，醒來已經4:55 XD 幸好他家離中正紀念堂不遠，所以機車載一下還趕得上接駁車，非常感謝他的幫忙，不然就趕不上比賽了 Orz 坐接駁車大概45分鐘就到了會場，會場感覺腹地不大，不過參賽者也不多，三組總名額共1300，看起來現場應該不到1000人，工作人員還算分配得不錯，在領東西、晶片、寄物等都不會排太久，尤其是寄物有好多個帳篷還不錯，也和在PTT路跑社布條下的板友打聲招呼~ 之後就去排一下起跑點，前面大概有100多人，鳴槍後很順利的起跑，有看到第一個衝出去很明顯的選手，回家之後看don1don的報導，應該是吳天王吧! http://tinyurl.com/7fspdvv 我則是跟著人群跑，之前看過許多板友分享的越野路跑心得，似乎中後段班會在入山口被擋到，所以下定決心前面一定要跑在前段班啊啊啊不過其實我平常不是開跑就衝的人，所以衝了一下就決定還是慢一點好了 XD 前面2K是pace 500衝出去，接下來雖然還沒入山，但也是緩上坡居多，速度控制在530左右，大概跑到6.3k就是入山口了! 主辦單位也很貼心提醒大家要把水裝滿! 事實證明真的很需要，我在爬山時大概喝了3~4次水，前面剛入山時還有跑一下下，後來實在是太喘了，又有點滑，所以就手腳併用，像猴子在爬山 XD 一般人如果沒跑過這種林道，應該也是跟我一樣來健行的 XD 不過還是有些人蠻猛的，一路滑一路借過就上/下山了… 我今天雖然穿長褲+大會短袖T恤+袖套+手套再戴大會帽子，算是全副武裝，不過還是很小心，在山裡就是跟著前面人慢慢爬，心跳基本上都降不下來，應該是找不到跑林道的節奏吧~ 所以只能健行啦~ 而且在下山時雖然比較不喘，但是更刺激! 滑了好幾次，即使抓繩子也滑，差點就劈腿了 XD 跑到腳覺得好重，平常跑馬路腳都沒有抬很高，在林道不太適用啊~~ 好不容易見到了傳說中的小溪，結束了這段山林老木的賽道~ 這時候的里程是9.7K，還有剩下7K多的賽程，不過已經看到比較好跑的馬路了~ 就很開心的跑著馬路，不過才2K又要換地方跑了，這段雖沒有林道那麼難跑，但登山步道和上/下樓梯平常也沒人來跑步的吧？一開始還可以小跑步前進，後來就累/懶得跑了，上坡或上樓梯都用走的，有補給站一定進去喝水吃東西，之前看坡度圖10K後就都是下坡居多啊~沒想到竟然還有這段也不好跑的! 這段大概也有將近3K…之後終於只剩2K多又回到馬路上了，就再重新跑了起來，原本預定2個半小時完成的，最後多了幾分鐘， 2:34 完賽回到終點後就拿了漂亮的獎牌，吃西瓜/黑糖冰仙草!超讚! 不過吃之前還要畫一下號碼布，但是我後來換完衣服後又吃了第2次，也沒帶號碼布，有問了工作人員的阿伯是不是可以再吃一次嗎？阿伯說吃完再來就可以…那號碼布是畫好玩的嗎囧> 這次參加的感覺，雖然某行銷之前辦的比賽有許多缺失，不過這次我覺得活動辦得還OK啦，在賽道上的工作人員一路上應該有20幾個點，指示還算清楚不怕迷路，賽後甜點西瓜/黑糖冰仙草我也吃得很開心，加上原本就覺得超值的贈品，這場還算玩得蠻盡興的~ -- 不推▃▃▃▃▃▃▃▃推嗎 ▲ ◤ ●\ ◤ ●\ ▎ 不推嗎不推嗎不推在這邊推個文， ◣嗎 / ● ● \ ▲ 不推嗎不推嗎不推就能實現願望喔！嗎 ▊/ ◣ ◤ ◣ ◤ \ ▏ 推嗎不推嗎不推嗎不推嗎不推嗎◥█嗎 │ │ ▍ 推嗎不推嗎不推嗎不推嗎不推嗎不◥嗎▊ \ │ ▎ 嗎不推嗎不推嗎不推嗎不推嗎不推嗎 \ ︶︶好人-改 / ▏ 嘿~嘿~嘿~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.216.17.106 ※ 編輯: criky 來自: 61.216.17.106 (05/26 22:52)