[討論] 咖啡因對耐力的影響
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者libuy (libuy)時間14年前 (2012/05/29 16:33)推噓16(16推 0噓 5→)留言21則, 16人參與討論串1/1
之前有看過一篇文章寫到
咖啡因能提升耐力運動的成績
印象中運動強度好像是在有氧區間內才有效果
在無氧區間內的運動強度則無明顯的提升效果
有人試過在活動前攝取咖啡因嗎?
有感覺出差異嗎?
我有攝取沒攝取都只覺得好累...XD
感覺不出來耐力是否有提升
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.196.96
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