[心得] 2012 Saloman越野路跑賽

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者wentszli (Golden Retriever)時間14年前 (2012/06/12 18:09)推噓4(4推 0噓 0→)

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網誌圖文版: http://wentszli.pixnet.net/blog/post/3077354 報名緣由: 去年下半年買了一雙saloman野跑鞋，原本是爬郊山時穿的沒想到為了練登山的體力，開始練跑，就也開始加入跑步的行列。我的第一雙跑鞋主辦的越野賽事，當然要報名囉考慮腳傷，報名9k組，也就少了最越野的登山路段(九芎根步道) 賽事內容: 9k組報名的贈品: 有排汗T-shirt、襪子、遮陽帽，報名費是$800 如果是17k組的多了一個水壺腰包，很超值! 另外覺得很特別的是綁帶的晶片，要綁在腳踝上面可是得多繳$500押金，賽後會退回比賽地點是在新北市坪林的鐵馬新樂園(金瓜寮) 主辦單位有提供接駁車服務，來回$150 發車地點是中正紀念堂 9k組路線: 前3k是金瓜寮公路上坡我途中還遇到兩條蛇其中一條是綠色的活蛇...等我注意到已經跨過去了(差一點就踩到>"<) 3k後遇到第一個補給站，也是登山口接著3K-6k是忽上忽下的登山步道進入登山步道後，我就不想跑了，改慢慢爬今天真的感覺比較像參加健行耶因為比賽路線景色太美好了出了登山口，拿到折返點信物，剩下的3k幾乎是下坡公路完賽獎品: 獎牌超酷的!!! 我的完賽時間:1hr 39min 規定9k限時時間: 2.5hr 時間是非常充裕的，我大概只有跑了3k，大部分都是散步跑完補給品有西瓜切片、冰超沁涼的仙草冰~~滿身大汗大口一喝，讚! 還有贈送一罐好好喝的冷泡茶呢! 賽後心得: 這場賽事的場地選擇，我很喜歡我喜歡選在遠離市區，有山有景的地方跑步不會看到高樓大廈，空氣也很好跑起來也比較健康不過太常跑階梯或登山步道是很傷膝蓋的，所以大腿肌肉還是要練足一起參與這一場賽事的另外兩位跑友，是報名17k組綜合兩位跑友的感言: 中間4k的九芎根步道超累...快死掉了累的程度介於半馬~全馬之間下坡滑下去上坡攀繩最後還要涉過一個小溪流因為超熱看到溪水往臉上洗超爽!!!很想跳下去聽他們說，感覺超有趣的!! 這樣才像越野呀~~ 但是我只能從主辦單位提供以下這支紀錄片，見識見識了xd http://vimeo.com/43027832 主辦單位也超貼心的，為大家提供工作手套沿路的工作人員見到跑者都會跟你說一聲加油哦! P.S. 今天突如其來的淹水假，終於讓我抽空把這篇網誌補完了XD -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.241.55.191