[心得] 葡萄一直吃的2012葡萄全馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者coolwoods (跑馬人~)時間13年前 (2012/06/26 21:50)推噓8(8推 0噓 7→)

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圖文網誌版: http://blog.xuite.net/coolwoods/blog/61381237 分享心得前，可來回味一下去年b大拍的影片http://vimeo.com/30327147。跑完的隔天，還在享受著葡萄馬的經歷，正是所謂跑馬後的回甘，久久不能自拔，想起nenb賽前說過，一場賽事會參加第二次，通常就是辦的不會太差，尤其葡萄馬交通方面不是挺方便，路線也不太友善，今年選的活動時間也很"勇敢"，但還是吸引一堆人參加(還提前截止報名)，我想是因為去年打開知名度，有鑒於去年感受部落居民的加油聲，以及沿途美景，讓我難以忘懷，顧不得到時天氣熱不熱，賽道硬不硬，馬上就報名下去了。雖然去年跑過一次(5:28)，今年想讓自己的成績更進步，但就近況而言不算是太好，六月假日的LSD都只練到半馬距離左右就收工了，唯一超過30K的一次就是因為下大雨在雨中奔跑，天氣涼爽才可跑這麼遠，所以賽前就想說安全關門錢回來就好了哈哈。早上一出住的地方，看著那晴朗的天空，跟昨天的涼夜有段極大的差距，跟旁邊的豬木說不妙，這場不好跑了XD。開賽前一小時到會場，或許是一個月沒參加比賽了，看到許多認識的跑友相當開心，一直哈拉拍照，PTT鄉民團也是超大一團，也認識了些新鄉民，寄物時，葡萄馬的好馬上又新增一筆，主辦單位還特地準備一個大袋子給選手裝，深怕會下雨淋濕選手的包包，雖然今天下雨機率不高，但看到他們貼心的準備，頓時之間很感動。寄物後，對面有個檸檬小米酒，雖然擔心賽前喝酒會不會有問題，不過我跟soccer還是裝了一杯來喝，超好喝的啦，身體馬上熱了起來XD，旁邊的Ruingirl還再ㄍ一ㄥ說要不要喝，然後默默的裝了一小杯，我就說那怎夠，你跑完就沒得喝了XDD。起跑後，Ruingirl用手指著旁邊說"馬正妹在那邊耶~"，然後趁著她跑在前面時，我跟soccer就跟馬正妹寒暄了一下，南橫跑完後就開始休息的她，在這場選擇復出，看來多跑幾場後，又要開始搶名次了XD，小聊一下後，我們兩個加快腳步追上Ruingirl說:"我們剛剛跟馬正妹聊天耶~" "後~~~~~~~~~" 然後一怒之下，就把我們兩個海放了(誤)XDD。前半段跑在台21線上，跟豬木，米粒，昭欽幾個人一前一後互相拉鋸亂扯蛋，接著大學同學span6也一起跑了好幾K，但在10K補給就失散了，默默的繼續跑，又看到香魚，邊一起跑邊跟對面折返回來的人說加油，很快到第一個折返點，要不是前面有這麼多人陪伴還真的有點小無聊呢呵呵呵。接下來一路下坡，身體感覺也順了，就加快點速度，準備上去好漢坡，去年跑了一段就當步兵，這次立志要雪恥，但還是不敵陡坡(還有太陽)的威力，繼續步兵上去QQ，到平地後就是久美村熱情的加油，去年感受最深，今年似乎人變得更多了，兩旁沿途的加油聲，看到有人手伸出來，我就會跟他們擊掌，瞬時之間有一種回到東京馬的感覺，心情很快樂。快樂還未結束，這只是前半段，辛苦上去羅娜村時的圓環後，在轉進去所謂今年更改的路線，眼前的有人(偶猜是村長)在廣播說"歡迎來到羅娜村...云云"，兩旁盡是熱情的老老少少原住民朋友們在路旁家門前幫選手們加油，補給站有人拿著水管問我要不要噴，我就說"快點噴XDD"，瞬間透心涼阿，但看到前面一段的陡坡(後來看GPS量出來大約是8%的坡度)，跑了幾分鐘後又開始當步兵了，縱使旁邊的人一直加油，像是"阿麟(偶的名字)，跑起來阿!!" "不要停不要停!!"，不過好喘阿，只好苦哈哈的走上去，好不容易爬上去1K到折返點，就快速的衝了下去，再次感受熱情的洗禮，在這段真的有點感動到，原住民朋友很可愛，從他們的眼中就是很歡迎我們，真誠的為我們打氣，跑馬不就是這樣，結合地方風景，人情，才是最好的享受。沿途的補給站也都有設想過，滿滿的葡萄都是抓了三四顆葡萄開始吃，好甜好棒，有的補給站也提供冰塊，我拿了幾顆丟到衣服裡降溫XD，有的旁邊會放水桶，每次都要沖好幾次才甘心，甚至有站(應該是久美村那站)有啤酒，一個大哥問我要不要喝，我急忙說"謝謝不用不用"，喝了我應該就躺在路邊了吧XD 23K後開始一路下坡，知道26K還有個陡坡要爬，所以盡量不停步的一直下去，也由於剛剛沖水的關係，風又一直吹，非常涼爽，跑得很輕鬆，到26K，開始準備爬坡後，又是痛苦的開始，只好跑跑走走的，勉強撐到最高點，看著對面下方的景緻，享受著美景，又不禁讚嘆人的潛能。到33K，風櫃斗的髮夾彎下坡，早就期待這一刻了，去年肚子痛所以沒辦法一路跑下去，今年身體狀況比較好，開五分半速下去，看了看時間感覺保五機會很大，但到了橋上後又覺得很累了，當了一段步兵，最後1K的陡坡更讓我心裡掙扎，好不容易看到終點就在眼前，才開始跑起來XD。最後成績5:02，晶片時間4:59，勉強算保五，天氣這麼熱，賽道這麼硬，賽前狀況也不算好，比去年進步快半小時，算是該滿意了呵呵，走到PTT鄉民區，跟大夥一起聊跑完的感想，不外乎就是 "熱!!!"，"硬!!!"~ 不過大家都挺享受這跑完的成就感，我想每個人都有自虐的傾向吧，讓我印象深刻的是有個鄉民說因為看我去年的心得文就決定要來跑葡萄馬，聽到蠻感動的，呵呵，相信這場絕對不會讓你失望，我覺得去年辦的就很好了，今年又更好。用大會擺設的淋浴間灌洗(回溫當兵的感覺)過後，領了山豬肉跟飲料來吃，很像有人說山豬肉變硬了，但我吃起來就是很好吃，可能跑馬過後的食物都會變成美味吧XDD。總之，我的全程馬拉松一年級生，也要準備升二年級了，一年說快也不快，說慢也不慢，每場馬都很像才剛跑過不久，記憶特別鮮明，累積13場馬(含三場超馬)，PB在雙潭馬的4:30，希望今年能更在進步啦。~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.126.137.54