[問題] 快比賽了怕跑不完QQ
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者jadehsu (酷企鵝小姐)時間13年前 (2012/07/05 11:47)推噓15(15推 0噓 11→)留言26則, 18人參與討論串1/1
大家好 <(_ _)>
我報了一個路跑接力賽 在下禮拜日比
每人跑5.25km 約2km是上坡
可是今天試著自己跑
在上坡就喘到停下來 然後意志力就崩壞 動不了了
上週六男友帶著我跑時有跑完全程 中間無停頓未休息
上坡的時速約6~7km/hr 下坡約9km/hr
耗時約37min完成
但是目前男友不在 無法陪我練跑
我也很怕到時候自己一個人跑會跑不完
想請問大家有沒有練習菜單或什麼技巧可以讓我到時後至少能完成QQ
我的手機無法紀錄時速 ((上面的數據是男友的手機記錄的))
所以跑步都只能靠感覺
我想既然曾經成功過 應該是可以完成!!
但是希望有經驗的大家可以給我意見QQ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.117.43.104
※ 編輯: jadehsu 來自: 122.117.43.104 (07/05 11:47)
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囧 才不可能!!! 我很弱QQ
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對!!
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如果借不到呢QQ 因為家人都是智障型手機... 有沒有別的方法讓我練習QQ
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那這幾天該怎麼練呢QQ 我覺得比賽前不靠自己跑完一次會很沒信心:"(
※ 編輯: jadehsu 來自: 122.117.43.104 (07/05 12:37)
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有啊@@" 只是我很依賴看時速... 光看碼表好像須要先技路跑到哪邊大概多久@@"!!
※ 編輯: jadehsu 來自: 122.117.43.180 (07/05 16:06)
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對歐 強力建議不要陪我跑:") 除非是女生XDDD
今天和四個朋友一起練習 我有跑完全程 所以我想也許當天可以跑得完
謝謝大家:")
※ 編輯: jadehsu 來自: 122.117.43.180 (07/07 15:37)
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