[心得] 2012傑人盃接力賽心得

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者nenb (油跑跑)時間13年前 (2012/07/16 22:44)推噓22(22推 0噓 12→)

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[接力賽是我的起頭] 開始會路跑的起頭就是2008年參加了第一次的美津濃接力賽，那年同時也是傑人盃接力賽的第一年呢。不過傑人盃的第一屆我並沒有參加到，而且競賽的地點也不是在現在的東海大學。到了第二屆的傑人盃也就是2009年時才移到東海大學來舉辦。我參加過2009年的傑人盃，今年則是第二次參加傑人盃。除了這兩場之外，我還參加過2008~2011共四年的美津濃接力賽。 [美津濃接力 vs 傑人盃接力賽] 這兩場應該是目前全台唯二的兩場是由8個棒次協力完成一個馬拉松比賽的接力賽。共同點： 1. 8個棒次，都很熱血 2. 合力完成一個全馬42.195K 3. 一定要有女生在團隊中 4. 出賽人員需著相同的服裝 5. 有分社會組、大專組、國高中組不同點： 1. 美津濃必須有兩位女生，傑人盃只需要1位 2. 美津濃是去程21k、回程21k的折返路線，同一個接力區只有同隊的兩個人傑人盃是採繞圈方式，每一棒都會回到起點進行接力，所有棒次都在同一地方 3. 美津濃：使用接力帶-->跟箱根接力賽有點像傑人盃：使用接力棒-->上面有感應晶片 4. 美津濃：每個棒次的距離不一，但介於5~6k之間不等傑人盃：每個棒次的距離相同，都是繞東海大學一圈約5.25K 5. 美津濃：服裝採隨機發放，同組的衣服不一定相同，約有3~4款式(使用田徑服含褲子) 傑人盃：同組別的衣服顏色會相同，今年社會組是紫色。 [比賽心得] 賽前原本想說5.25K，全力衝刺也許有機會可以到20分的目標，甚至最好能夠在20分內。果然還是太天真了，天氣非常的熱加上前2k的上坡讓我的速度降得非常快，第1k還有3:50 但是到了第2k卻降到了5:07的配速，事後查了第2k的平均坡度約5.5%，果然是非常陡! 過了2k後會有一個補水站可以補充點水份，之後就是以下坡為主，不過可能是上坡開得太快也太喘，即使到了下坡還是跑得不夠快，大約都只能維持在4分多初頭。好不容易來到了4k多的時候，還有一點點的小上坡要爬，這段大家的速度都慢下來了，稍微超過幾位跑友之後就開始變成以平路為主了。最困難的是最後400~500m的地方，這時看得到終點但不能回去，必須往旁邊的牧場跑過去折返拿信物才能回終點，這段也是最熱的地方完全沒有摭蔽物，旁邊還有乳牛可以看好不容易終於把棒子交出去，最後自測成績21:48。離自己訂的目標差得有點多，不過已經盡力了，最後棒子交出去後還喘了好一會才恢復正常的呼吸，果然是高強度啊。比完後看到很多跑友都因為太熱而昏倒，救護車來回奔波真是嚇人。在這種大熱天衝速度果然很可怕，而且一開始還是2k的上坡呢。 [完賽後的挫冰] 完賽後可以憑券換到黑糖挫冰一碗，真是透心涼啊。另外也可以用號碼布去換水、飲動飲料、兩條大豆棒、還有一個寶礦力水得的1000ml大水瓶。 [後記] 這一場接力賽可以看得出來大家5K的實力是非常可怕的，看了去年的成績比21:48快的就有300多人，全部參賽者也才1700多位而已耶! 果然是臥虎藏龍的一場比賽。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.251.201.204

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