[問題] 大家跑步的時候口渴怎辦
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者omu (明天以後)時間13年前 (2012/08/13 17:29)推噓16(16推 0噓 12→)留言28則, 18人參與討論串1/1
我是一運動就是會狂流汗的體質，
有參加過外面路跑比賽，但不會超過十公里，
每次跑中間都覺得口好渴，
其實我比較害怕我跑完會脫水，
請問大家有什麼解決方法呢？
是要買一個水壺腰帶之類的東西嗎？
但是又覺得跑步還是東西越少輕便就好，
或是有其他方法可以止渴呢？
還是大家覺得十公里內很短不用理會?
因為我跑過的比賽中途都沒放水給人家補充，
可能覺得路途很短不需要吧。
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