[問題] 首次完成10KM，有些問題想問
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者Miwaitte (Miwaitte)時間13年前 (2012/09/03 23:53)推噓1(1推 0噓 3→)留言4則, 2人參與討論串1/1
約三個月前開始有跑步的習慣
今天首次完成10KM，但總覺得在5KM之後腳就會覺得很酸
想了一下問題應該是出在跑姿
但我爬了版上很多文，幾乎都是有看沒有懂
請問有沒有什麼簡單糾正自己跑姿的辦法？
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