[心得]第二屆開廣盃50K超馬_繞圈圈烤人乾賽

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者nenb (油跑跑)時間13年前 (2012/09/10 19:11)推噓25(25推 0噓 5→)

留言30則, 29人參與討論串1/1

亂入一下：本篇是我的第100篇路跑版文章呢 [前言] 為什麼要報名這場非常折磨人的繞圈圈又是超馬50k的比賽呢? 其實是被"國內排名資料庫"所吸引，因為可以了解自己在全國的跑者中到底可以排到第幾名? 也想知道自己的極限在那裡? 所以就手滑報名下去了 XD 但很可惜的是今年不像去年有100K的比賽，但現在跑完想想還好是跑50K呀 [天氣] 今天的太陽真的非常的毒辣，原本還慶幸上午場提前到六點開跑。一開始的確滿涼爽的，鄒雙喜大哥說是27度且陽光還沒出來。但過了8點，陽光直接照在身上整個熱翻，最高溫來到36度，溫差近十度。天啊~~~ 真的跟洗三溫暖一樣，每跑完一圈我都要拿水在身上狂淋多虧Yuki的冰水澆頭，不然我應該跑到中暑了!每次淋水都是淋都全身濕透，跟洗澡沒兩樣，鞋子也很重我看PU跑道上都有我跑過的水痕了 XD [怎麼跑+算圈圈+補給] 一圈400M的操場要跑125圈才能達到50K，補給是設置在約一半200m處共兩處。有水、運動飲料、香蕉、楊桃、大豆棒、西瓜…等，最重要的是一定要有"冰塊" 水除了拿來喝之外，最重要的就是拿來澆頭降溫，偶爾有點點小餓會拿小塊香蕉跟幾片楊桃來吃，至於大豆棒的話實在是太乾了，完全沒有去拿 :p 剛起跑還能從容地計算圈數，每10圈補1次水，後來根本懶得數，都繞到昏頭了。反正想喝水就去喝，跟著前面跑者的屁股跑就對了!!! (無誤) [過程] 跑約25k之後，可能水喝太多，肚子開始作怪，超想大號的 XD 但是那時排名在第9名，不想輕易讓出排名，就忍著一路跑，跑一跑之後感覺會暫時消失，但不時又會有便意 XD 幸好最後有忍到進終點。鄒雙喜大哥的主持功力真的一流，每一小時都有前十名戰報超級詳細的。可以聽到每一位選手的簡短經歷，尤其報到我的名字時，會不自覺地加速一下 :P 現場的音控放的歌實在是太不嗨了，跑者都快要停下來了，自己在跑的時候一直想著當紅團體PSY的江南style還有騎馬舞 XD 下午幫大家加油時，過了3小時我忍不住了，就去找音控把我的手機接上去放High歌給大家聽，第一首當然就是江南style ^_^ 當音控滿好玩的，高雄場、台北場記得放High歌讓跑者聽呀，不然在場上真的除了加油聲外真的超級無聊的。 [夏天就是要潑水] 原本只是啦啦隊的Cat、Joanne、yuki、chloe後來不知道為什麼全變成了潑水志工了看她們玩得很開心跟跑者一起同樂，下午場的跑者們真是太幸福了，早上可是沒有這麼好康的呢~ [跑完最想做的事] 剛跑完有一碗挫冰，只想坐著吃冰，其它什麼事也不想做，雖然有一盒很好吃的雞腿便當，但我到了下午幫忙加油後才開始有點餓索性才拿來吃 :p 除了吃冰之外，最棒的就是拿冰水潑自己的身體，一整個通體舒暢 [黃鍛帶] 最後一圈時志工會發一條黃色帶子，大家一拿到馬上變身狂衝呀~~ 真是有魔力的一條帶子 XD 阿哲說他最後一圈衝到90秒…看來你沒有認真跑喔… 而且這條帶子就是等同於完賽獎牌喔…因為報名的時候我並沒有仔細看簡章原來完賽是沒有獎牌的，但這條黃色鍛帶對我來說就和獎牌一樣重要，要好好保存。 [後記] 原本打算下午場一起跑後就要回家了，但最後看著看著就入迷了，我果然骨子裡是一名跑者啊~慶幸最後有留到結束，因為幫忙加油看跑者不斷地繞圈圈也是非常High呢下午就在喊加油還有拿著相機到處亂拍跑者之下，也很快地過了6個小時了現在有點失聲呢 XD 早上跑步、下午加油、晚上吃赤鬼牛排，真是非常充實的一天，好玩的程度跟上週參加的亞瑟士訓練營一樣棒! 最後以4:15:17的成績獲得台中場總排名第4，30歲分組第2。再次感謝Yuki的私人補給還有大會辛苦的志工們，沒有你們我可能無法堅持到最後 ~~下次台北場再和大家相見~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.251.210.139 ※ 編輯: nenb 來自: 111.251.210.139 (09/10 19:15)

推

sunbiba

09/10 19:29, , 1^F

09/10 19:29, 1^F

推

timj23

09/10 19:56, , 2^F

09/10 19:56, 2^F

推

coolbrian06

09/10 20:01, , 3^F

09/10 20:01, 3^F