[板友] 大家好，我是tarantella

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者tarantella (Arithen Jacks Zhang)時間13年前 (2012/09/29 20:43)推噓6(6推 0噓 8→)

留言14則, 8人參與討論串1/1

大家好，我是初次來到貴板的tarantella。我從去年十月開始培養慢跑習慣，現在每天下班都會跑五公里，然後假日時會跑十公里路程，但是我跑五公里要花35-40分鐘，跑十公里也需要70-80分鐘，所以我算是速度很慢的慢跑者。但我還是保持慢跑的習慣，並且還做些舉重訓練，而我靠慢跑和舉重，也成功瘦下24公斤，所以現在我的同事也跟著我一起慢跑。不過我還是希望有朝一日能把速度慢慢提升，並且能參加馬拉松活動，能在馬拉松賽跑上盡量跑出我的慢跑潛能。祝福各位慢跑愉快。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.30.65.205

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※ 編輯: tarantella 來自: 163.30.65.205 (09/29 20:48)

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titanlinsk

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會算快嗎？我大學年輕時也曾經參加五公里比賽，結果第一名只花17分鐘就跑完，而我卻花了35分鐘。我大學時也是每天跑五公里來訓練自己，後來是出社會後有一陣子沒運動，所以變胖了，後來是在去年才又開始培養慢跑的，不過我希望我能越跑越多，越跑越快。 ※ 編輯: tarantella 來自: 163.30.65.205 (09/29 20:56) ※ 編輯: tarantella 來自: 163.30.65.205 (09/29 20:58)

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cutiepie

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micco

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確實，只要不要慢跑跑出傷害，就一切ok！不過我的上司曾經要仿效我慢跑，也企圖跑五公里，結果跑到只剩兩百公尺時，卻因為想求快而拼命加速，結果就是腳踝嚴重扭傷了。 ※ 編輯: tarantella 來自: 163.30.65.205 (09/29 21:00)

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lingray

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我根本不想和人比，因為人比人氣死人。我只要每天有慢跑五公里就足夠了。而且我是一邊聽mp3一邊跑步，那種舒服感很少人會去體會到了。至少我身邊的同事無法體會我慢跑的樂趣，因為他們下班都急著回家休息，所以他們身材大部分都越來越胖了。 ※ 編輯: tarantella 來自: 163.30.65.205 (09/29 21:07)

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titanlinsk

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titanlinsk

09/29 22:13, , 7^F

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TimmyDuncan

09/29 22:24, , 8^F

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