[心得] 如何知道自己該穿哪雙鞋

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者andytimmons (NothingButMusic)時間13年前 (2012/10/03 00:29)推噓9(9推 0噓 6→)

留言15則, 11人參與討論串1/1

有鑑於板上一直都有人在問自己該穿哪雙鞋而且大家也都漸漸有足測的概念以及了解～加上大部分的人都以自己喜歡的牌子以及腳的狀況為主買鞋，所以大多不會對鞋有全盤的了解，導致常常有人問了沒有下文，所以乾脆介紹大家一個好網站，可以根據自己的身體狀況（甚至體重都是參考值）來選鞋，各種牌子叫得出名字叫不出名字的都有，這樣大家就可以根據結果去找鞋了～不多說 http://www.runnersworld.com/shoeadvisor 點進去之後，問題如下： 1. Are you male or female? 你是男的女的？ 2. How much do you weigh? 你多重？（這邊單位是英制） 3. How tall are you? 你多高？（一樣英制） 4. What is your level of running experience? 你路跑的等級？＜＜選項＞＞ Beginner　　初學者 Intermediate 中階者 Advanced 進階者 5. How much do you run in a typical week? 你路跑的週量？（記得換算英制） 6. What is your average pace for a run? 你的平均步速（pace）約為？（我自己是抓節奏跑的） 7. Have you been injured in the last 12 months? 你最近一年內有受傷嗎？＜＜選項＞＞ Not at all 完全沒有 I have had minor injuries 有受過幾個小傷 I have had major or persistent injuries 有受過幾個大傷或慢性傷害 8. How high is your arch? 你的足弓態樣？＜＜選項＞＞ Flat 扁平足 Medium 一般正常 High 高足弓 Don't know 我不知道=.= 9. What are your motion mechanics? 你的動作機制？（也就是內外旋）＜＜選項＞＞ Underpronator　內旋不足 Normal 正常 Overpronator 過度內旋 Don't know 依然莫宰羊=.= 10. How does your foot strike the ground? 你的腳衝擊地面的方式？＜＜選項＞＞ Forefoot Strike 前足著地 Midfoot Strike 中足著地（也就是全腳掌著地） Heel Strike 足跟著地 Extreme Strike 超足跟著地 11. What type of shoe are you looking for? 你想找哪種用鞋？＜＜選項＞＞ Road 一般路跑用 Trail 越野用然後，FIND SHOES點下去！！保證你看到眼花撩亂！！我個人試過，精細度還挺不錯的。例如，我原本用Asics Kayano 16，結果我一開始竟然找不到有被推薦這雙鞋，一度以為我找錯了，但後來想到有人說這雙是給體重比較重的人穿的（我67）然後我就把體重改重一點，結果就出現Kayano了 XD 總之，希望大家找到適合自己的鞋囉！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.152.154