[問題] 新手來的及準備12月的半馬嗎？
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者tessy (every single day)時間13年前 (2012/10/07 21:58)推噓9(9推 0噓 15→)留言24則, 14人參與討論串1/1
大家好 第一次來到路跑板 ：）
有爬過文 發現大家都很厲害 至少都能跑到10km以上
才會進一步考慮是否有挑戰半馬的可能
我也很想嘗試12月的富邦半馬
小妹雖然不定時有運動的習慣
但是擔心現在運動的強度與頻率 還不足以跑完半馬@___@
我現在的慢跑情況是 一週約有1-2次的慢跑
每次大概跑30分鐘左右 可跑完5～6km
不曉得現在開始準備的話 能有跑完半馬的希望嗎？
若有,想請教各位大大依照我的現況, 該怎麼準備會較適當呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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