[心得] 痛苦脫力的基隆暖暖五分山半馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者bbrret (沈澱心情，沈靜)時間13年前 (2012/10/09 22:08)推噓3(3推 0噓 1→)

留言4則, 4人參與討論串1/1

10/7凌晨3.40起床，天空仍是一片漆黑洗澡換裝出門，買了兩個御飯糰，先前跟PTT路跑社的Ha Sami板友約好在站前Nova 走到Nova剛好板友也到了，上車一起前往暖暖運動公園這邊先感謝Ha Sami板友的順道共乘<(_ _)> 到達會場後先去報到，領完東西就進去服務中心換裝換裝時，先是有個看到有個站在櫃臺後的女生穿著台玩A咖的衣服於是想說那麼nenb大會不會在附近眼神搜索一下後，一個穿著帥氣緊身衣又壯碩的人吸引了我的目光，真的是nenb大!!! 上次101路跑在頂樓等下樓時還有眼不識泰山，是無意間聽到後方的人在談論成績很興奮的說進了菁英組，15分多，回來看板上文章才知道是n大這次雖然一下就認出了，不過就只敢在旁邊偷看 >/////< 快到6點，全馬組準備要出發了，官員在致詞中，混蛋市長也有來過了6點還在一一點名上台致詞...這年頭活動要準時出發真的很困難過了5.6分鐘後終於鳴槍起跑，但連帶半馬組出發時間也從6.30延後為6.40 半馬出發後一開始是個下坡，大家都衝得很快，自己是要求完賽就好從暑假到9月都因為在準備三鐵，加上外務繁忙這個偷懶的藉口，跑量變得很少 9月份才60k左右，到10/7前也只跑了10k，然後在10/2時還因為練衝刺拉傷右後大腿，頭兩天根本不能跑，到週六前都在塗塗抹抹，又想到是山路馬...(死) 就因為這樣，過程中都小心翼翼的，右腿還是隱約有不舒服的感覺另外雖然賽前看過路線圖跟高度表，但沒想到真的超硬看著手上GPS表顯示的坡度，動不動就7%起跳，破10%也不算罕見甚至在某條右轉的陡坡上，看到24%的驚人坡度!!! 也難怪上坡時都覺得無比艱辛，大腿超級無力... 死撐活撐到折返點，這邊用了59分鐘，但也終於鬆了一口氣，可以完賽了回程的下坡中，因為幾乎沒做幾次上下坡的練習，發現前面的人一直離我遠去還是只能按照自己的步調前進在大概剩下3K的時候，有個新店慢跑的謝仁政大哥追了上來他的狀況明顯比我還要好，但是一路上就跑在我旁邊或前面跟我聊天聊著聊著也回到了最後400m的上坡，還很客氣的先讓小弟我進終點回會場後碰到還有再多聊了一下，真的非常感謝他會場有維大力喝到飽，還有不錯吃的米苔目+甜湯，餐盒是麵包然後把晶片歸還後，走到對面的棚子，成績就出來了，還蠻快的最終成績是1:55:23，總排54，分組8 第一次跑這麼多的下坡，到現在小腿比目魚肌上方還在酸痛阿~~ 下一場是28號的貓空半馬，把傷養好後要加緊練習了！謝謝收看。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.68.170.1