[問題] 腳跟外側起水泡

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者時間13年前 (2012/10/10 00:56), 編輯推噓2(204)
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小弟最近2個月練習慢跑的時候 常常在右腳的腳跟右外側 (腳裸下後方,靠近腳跟處的腳板) 已爬文,板上似乎沒有人長水泡在腳跟 Google也只估到一位在後腳跟上方 (嘆) 鞋子大約是去年11月買的 是A牌 cumulus 13 & M牌 wave rider 15 買的時候有去A家做足測 兩雙鞋同時買的,差半號(A較小,M較大) A牌發生n次,M牌發生1次 從去年買鞋回來後,練習時輪流穿(平日約練6k) M兼休閒組比賽鞋,有跑過一次全馬(應該破200k了) A牌應該也有100多K以上 應該不算是新鞋了吧?? 穿的時候感覺不會有太大差異,但有感M牌包覆較好一點 從買來到2個月前練跑均正常,沒長過水泡 想請問有沒有板友也是有長過水泡在後腳跟的啊? 要怎麼才能改善呢? 是否跟鞋帶的綁法及腳跟沒固定好呢? 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.164.215.16

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1.鞋帶要綁緊 2.跑步要順暢
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雖然我沒長在腳跟。不過本來會長水泡、血泡的地方,已經
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不會長了。
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我都沒在處理水泡的@@ 不過現在跑之前會塗凡士林~
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鞋子不合腳所以磨來撞去
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我都貼透氣膠帶 很有效
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文章代碼(AID): #1GT5Smbt (Road_Running)
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