[問題] 髂脛束症候群 復健應額外加強的肌群??
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者MichaelScott (MichaelScott)時間13年前 (2012/10/14 23:26)推噓2(2推 0噓 4→)留言6則, 3人參與討論串1/1
想請問髂脛束症候群
除了拿滾筒按摩大腿外側之外
若要做其他肌肉訓練
應該要特別練大腿外側? 還是大腿內側?
網路資料是其中一邊的肌群較弱不平衡
但外側的說法和內側都看過
想請問了解的網友
到底是哪一側呢??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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