[討論] 身體調校聖經?
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者esun006 (沈默的艦隊)時間13年前 (2012/10/29 11:57)推噓1(1推 0噓 1→)留言2則, 2人參與討論串1/1
這本書其實我還沒看到馬拉松練習那章, 因為我先看其他感興趣的...
但大致是說只要800公尺組合的短跑練習12週, 就可以完成42KM以上的距離
有其他大大是看這本來練習的嗎?
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