[心得] 終於突破的石岡壩半馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者caterlanse (卡特--藍)時間13年前 (2012/10/30 11:42)推噓11(11推 0噓 5→)

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時間過的很快~轉眼間石岡壩這一場已經是人生第10場半馬~ 從葡萄半馬以來參加的都是一些比較有難度的半馬路線~ 什麼陽明山~北橫東段~綠島~合歡山的都去跑過了~ 也因為都是山路的關係~想著要突破2小時的心願也一直延後~ 里港半馬原本是很好的突破點~但沒想到卻感冒了~好事又得繼續多磨...囧終於在這一場石岡壩半馬才總算達成破2的心願~ 大會成績是2小時又7秒~但晶片成績應該是實際破2~出發時已經晚了有3分鐘左右~ --------------------------------------------------------------- 比賽前一天跟朋友約在豐原碰面~ 二話不說就殺到廟東夜市品嘗著名的老字號肉圓跟清水排骨酥麵~的確還蠻好吃的~ 下榻在喬苑旅社~沒想到對面的空地到了晚上就是葫蘆墩夜市~ 已經很久很久沒有逛這種露天開放~像大拜拜的夜市了~ 也吃到了很久沒有吃的一盤150蒙古烤肉~(白飯吃到飽補肝醣)~ 不過我發現我真的對疊這些青菜食材沒有天份..囧看到別人堆的跟山一樣的神技~只能甘拜下風..XD 隔天一早起來~很悲劇的發現我好像有點落枕...Orz 應該是枕頭太低造成的肩頸疼痛~幸好沒有很嚴重~ 到對面小7隨便買了麵包當早餐~風塵僕僕趕往會場~ 到會場已經好多好多人了~幸好場地算是夠大~不會很壅擠~ 解決生理問題後也快要到起跑時間~ 趕緊鑽過人群~很認份的站到半馬150的牌子後方~ 因為是全部一起跑的關係~所以延遲了有3分鐘左右才通過拱門~ 前面約有5~6K是跑在台3線上~ 浩蕩的人龍為原本周日早上應該很平靜的石岡帶來了熱鬧的氣息~ 居民都跑出來看~有些也很熱情的為選手加油~我報以鼓掌跟笑容回應到一個定點折返後往回跑一段路~就轉進了半馬路線的菁華~東豐自行車道跟后豐自行車道這段自行車道作的真的很用心~不但特別設地下道跟馬路隔開~ 沿途也都是林蔭參天~完全不會有別的車輛進入~ 在上面騎車肯定是種享受~跑步跑起來也是非常暢快~ 也許是很好跑的關係~發現自己跑起來很順~所以就開始了超車的行動~ 一路順利的超過了不少人~速度也保持在平穩的情況~ 花樑鋼橋跟9號隧道真是很值得一遊的地方~ 在當中跑步而過~非常特別的經驗~ 過了后里馬場門口後轉進鄉間小路~也開始了後面約6K的山路起伏路段~ 雖然跟先前的山路馬比起來~這邊的山路算是小巫見大巫~ 但是到了後面才開始起起伏伏~對於已經開始有點累的選手來說仍是一項考驗~ 我也有走了幾段~特別是幾個比較陡的坡~不勉強自己用跑的~ 時間上的落後就把過站補給的時間給縮短~ 這一場大概是我進站時間最短的一場~ 都是抓了杯運動飲料就繼續邊走邊喝~喝完就繼續開跑~ 不然就是橘子拿了往鹽巴一沾就塞進嘴裡繼續跑~ 所以我對這場的補給內容就沒有特別注意~ 但是該有的應該都有~對我個人來講已經足夠~ 回到石岡壩前那個大陡坡應該擊倒許多人~我看到幾乎都是用走的走上去..XD 這一場的路邊有不少人幫忙加油~ 雖然不比里港的熱情~但是仍有很多人主動伸手出來要跟跑者擊掌~ 還是讓人感覺到滿滿的溫暖~真的是非常感謝~ 賽後的動線非常流暢~一路往前都有人引導~並且順序的送上好多東西~ 那時候印表機還是好的~所以一入終點就馬上拿到成績證明了~ 只可惜上面沒有晶片的成績阿~~ 完跑的伴手禮非常豐盛~多到令我覺得驚訝~ 非常感謝大腳ㄚ的熱情~給了這麼多超值的東西~ 第10半馬~石岡壩半馬順利成功~ 下一場~太魯閣半馬大拜拜!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 117.19.124.43