[問題] 請問越野跑賽事,如何從平地成績選分組
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者havanataipei (Marcus)時間13年前 (2012/11/01 16:33)推噓2(2推 0噓 4→)留言6則, 4人參與討論串1/1
各位跑友好 , 小弟是個開始慢跑半年的新手
每個禮拜約跑3~4天的河堤
5~10K不等
現在最遠跑過15K , 在小學操場 , 速度慢慢跑 , 只求跑完
時間大約是100分鐘左右
剛剛看到大尖山路跑賽 , 想要挑戰看看 , 看簡介是越野跑
http://ezfun.24tms.com.tw/sports/page2_1_1.asp?eventid=61
平常很少跑山路 , 山路只有騎自行車的時候會上去
但是他的分組只有5K跟17.5K
但是5K不計時 (為啥沒有再折衷一點的分組!!!)
所以想要挑戰看看17.5K
可是很怕越野跑難度太高 , 無法完成賽事
請問有辦法大約換算平路跟山路的成績嗎 ?
現在開始練山路 , 練習量不大 , 一樣是一周三天左右的話
到十二月中想要挑戰成功會很拚嗎 ?
現在已經開始練山路了
只是怕到了比賽時還差了一大截 , 浪費了報名費
請各位跑友幫小弟解惑 , 謝謝 ^^
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