[問題] 大家都怎樣調配自己的跑步時間?
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者hkchanga (香港張)時間13年前 (2012/11/07 06:57)推噓3(3推 0噓 3→)留言6則, 4人參與討論串1/1
小弟是做二休二的作息
基本上上班日(夜班)
在睡醒上班前(4點)會先跑步(7km)
跑玩就去上班~下班後就不會去跑
然後休假日就是早上6點跑一次7km
中午會午睡~
睡醒後也是下午四點再跑一次7km
不知道這樣的頻率去報名21km半馬會不會感覺太吃力?!@@
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.133.3.213
推
11/07 07:29, , 1F
11/07 07:29, 1F
→
11/07 07:29, , 2F
11/07 07:29, 2F
推
11/07 09:07, , 3F
11/07 09:07, 3F
→
11/07 12:09, , 4F
11/07 12:09, 4F
→
11/07 12:09, , 5F
11/07 12:09, 5F
推
11/07 13:52, , 6F
11/07 13:52, 6F
Road_Running 近期熱門文章
48
164
PTT體育區 即時熱門文章
118
192
10
16
21
27