[心得]田中馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者herochang ("心"病無藥醫)時間13年前 (2012/11/12 22:31)推噓1(1推 0噓 1→)

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這次田中馬真的是一次很棒的回憶。雖然週四去走了草嶺古道導致臀肌群仍有點痠痛，但還是跑的不錯田中馬先要感謝大學時期的OT同學他們家開的旅館，提供我一夜舒適的好眠。前一天在鹿港一直不斷迷路找路找古蹟，迷路找路找景點的無限迴圈加上大晴天而導致體力消耗很快的情形，在一夜好眠後，整個消失了，在４點５８分起床呢起床後整理一下就背著大紅背包前往會場，嗯！找到ＰＴＴ了，立馬來個團照～。接著就是一慣的寄物等出發摟我跟室友站在４．５－５小時的區間裡，起跑後有一小段塞車，但是塞車的情況馬上就紓解了，除此之外，老年人的熱情鼓舞也是很棒的體驗，完全就是備受禮遇呀！但是在重要路口還是出現有人跟警察對罵的情形。真是辛苦交警了。１３Ｋ左右的松柏嶺遊憩區是一個大挑戰，但是完全沒看到有人停下來用走的，所以我也就跟著跑了。水泥路是有點傷腳，加上忘記帶適型鞋墊以及慢跑鞋（改以健行鞋）一直是我擔心的點，只好穿著２雙襪子撐看看摟！過了２１Ｋ後，直接出現貼心的標語：好漢坡，這邊真的很陡，就．．．跟大家一起走摟，這邊也是最慢的速度，這１Ｋ花了１１分鐘呢！緊接著的下坡則是個人最佳：５分速！下了山之後，沿著山腳路直到２７Ｋ處才折返，中間也是很曬的，不過路旁補給也是不惶多讓，絕對讚的啦！在這邊也很巧的遇到下週ｍｉｚｕｎｏ的主揪，跟著他一起跑也比較能夠認真，折返後還遇到柯大哥！感謝他幫我拍照摟回到下山點時約莫３０Ｋ，繼續前行直到３５Ｋ處就進入了八堡圳路段，這段路可以說是相當冗長呀，畢竟曬且又進入末段，景色也比較單調，不過３７Ｋ的甜點補給真的是太邪惡了。雖然我熱到發昏吃不下，但是還是拍了照片，事後上傳引起廣大迴響。不過我居然錯過了冰沙>"< 最後３Ｋ又進入市區了，這３Ｋ真的超煎熬，一方面是被ｍｉｚｕｎｏ主揪甩開了，一方面自己維持２：１的跑走比在遇到市區熱烈的加油隊伍，只能放棄，儘量全程都跑，後來在某加油區拿到一瓶水，才有理由稍微用走的喝水一下最後這３Ｋ跑起來都是hamstings跟ischial tuberosity在痛，看來還是柔軟度太差的問題。完賽成績是４小時１８分進入終點更可以看見主辦單位的用心，馬上送上獎牌跟完賽書，接著就是沉甸甸的完跑禮，餐點也很有特色，兩顆粽子外加巧克力煎餅*2外加黑面蔡350mL 這場比賽有幾個特點： 1. 全鎮動員，每個社區都在拼排場的，不怕你來吃，就怕你不吃！在某站吃到炸醬麵，喝到柳橙汁、鳳梨汁、胡蘿蔔汁，還有養生黑木耳飲。重點是甜點跟冰沙太犯規啦！！加油鼓勵也很熱情，進入終點前還有樂隊跟小提琴團，真是辛苦他們在烈日下站著演奏這麼長的時間，在終點前３Ｋ一路擊掌，真的很快樂，也就不小心破ＰＢ了 2. 交管真是一大難題，最後採取間歇通過的方式固然有點美中不足但也讓我可以休息一下ＸＤ 3. 配套得宜，物資人力都充足。真的是感謝田中鎮開放體育館，還有宮廟提供住宿田中馬，你們的熱情，我給１００００個讚！因為你們的甜點，讓我照片破４００個讚，也算是滿足了我小小的虛榮心 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.220.38.110