PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 桃園馬穿著

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (牙籤)時間13年前 (2012/11/14 12:50), 編輯推噓5(5推 0噓 11→)
留言16則, 10人參與, 7年前最新討論串1/1
這次是小第二次半馬 前一次半馬是8月的桃園議長盃 議長盃和這次的半馬路線是一樣的 但是這幾天的氣候非常的不穩定 桃園的天氣早晚也很涼 甚至有點冷 想請問比較有經驗的大家 這種天氣的馬拉松該如何應付? 裡面穿一件薄長袖隨時脫嗎? 還是就乾脆穿長袖排汗衫? (例如蘆竹越野路跑那件白色長袖) 那配速方面呢 前半場是不是要配的比較慢呢 等熱開在加速? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 120.127.47.206
推
11/14 13:37, , 1F
我前幾天跑玉山馬 大概10度 排汗短袖跑不會冷
11/14 13:37, 1F
推
11/14 13:41, , 2F
和夏天穿一樣~
11/14 13:41, 2F
推
11/14 17:02, , 3F
當天是陰時多雲偶陣雨，17~24度，不冷，穿夏季服裝吧。
11/14 17:02, 3F
→
11/14 17:04, , 4F
配速就穩字訣吧，加速就撐到最後10K，看身體狀況再加吧。
11/14 17:04, 4F
→
11/14 17:06, , 5F
不好意思，我以為你也是跑全馬的，半馬配速我是跑均速，
11/14 17:06, 5F
→
11/14 17:07, , 6F
我是用100分鐘完跑來配的。
11/14 17:07, 6F
→
11/14 18:29, , 7F
謝謝各位 希望這次能進2小時
11/14 18:29, 7F
推
11/14 18:45, , 8F
我156度以上都穿背心短褲跑步....冷一點成績才好
11/14 18:45, 8F
→
11/14 18:45, , 9F
15 16度= =
11/14 18:45, 9F
→
11/14 18:52, , 10F
156度 是想熱死誰 :)
11/14 18:52, 10F
→
11/14 22:05, , 11F
這溫度很好,跑起來不熱不冷,短袖或背心就OK
11/14 22:05, 11F
推
11/14 22:29, , 12F
15度以上我都穿短袖，另外配速開始可以配慢點
11/14 22:29, 12F
→
08/07 12:28, , 13F
謝謝各位 希望這次能進 https://muxiv.com
08/07 12:28, 13F
→
09/10 09:55, , 14F
謝謝各位 希望這次能進 https://daxiv.com
09/10 09:55, 14F
→
12/06 04:25, 7年前 , 15F
15度以上我都穿短袖， https://noxiv.com
12/06 04:25, 15F
→
04/16 16:01, 7年前 , 16F
//noxiv.com http://yaxiv.com
04/16 16:01, 16F
‣ 更多 YAchine 的文章
文章代碼(AID): #1GeoBwup (Road_Running)
Road_Running 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 YAchine 的文章
文章代碼(AID): #1GeoBwup (Road_Running)