[心得] 彷彿在跑東京馬的2012田中全馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者coolwoods (跑馬人~)時間13年前 (2012/11/14 21:33)推噓8(8推 0噓 0→)

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圖文網誌:http://blog.xuite.net/coolwoods/blog/64399645 首先先感謝netx再度熱心團報，讓有可能星期六加班的我省去報到的煩惱(結果還真的很不幸前一天加班了QQ)，實在是萬分感謝。同時也感謝naxy提供住宿，還有晚上熱情的招待，讓我吃的超撐，躺在床上時還有點睡不著覺XD，不過似乎也感染了一下神人的氣，隔天也算是跑的還不錯哩XDDDD。 [比賽當天] 賽前主辦單位釋出相當多的消息，就直覺這一場應該會辦得很不錯，起跑後一開始就感受到田中鎮的居民熱情的加油，讓我有種回到今年跑東京馬的感覺， (http://blog.xuite.net/coolwoods/blog/58017362) 雖然路不寬，大家擠阿擠，也不太想超車，就穩穩地前進，繞完一圈後就往八堡圳，領先群回來了，看到對面好幾輛BMW，超有氣勢的啦!!~ 前段大概都是六分速前進，到了田野間，視野突然寬闊了起來，不過路面狹小，事後還聽說有人不甚摔下去水溝，結果竟然是阿達，嚇了一跳，還好跑友都是熱心的(美國隊長不是幹假的XD)，加上聽說主辦單位有個完善的處理，讓傷勢不至於太嚴重，靜養個兩周就好，聽到也是鬆了一口氣，希望阿達早日康復啦。跑上山腳路，開始有一些起伏，因為知道中間有段好漢坡，就持續穩穩地跑，遇到一些認識的人也稍微聊個天，看看風景，跑了一段轉進去香山森林步道，不知道是不是不太習慣跑上上下下的路線，在這段沒甚麼跑感，但風一直吹，很涼爽，又看著下面的風景，其實是很享受的。到了15K，第一次進去補給站，其實前段不太進去補給站已經是我的習慣了，第一是不太想進去人擠人搶水，第二是想要維持跑步的步調，所以會自身帶個補給水壺，等到中段人沒那麼多在進去，不過就因為這樣，讓我錯失了榨醬麵阿！！！！！～QQ~ 前段大約是2:08結束，後段一開始就是好漢坡揭開序幕，大夥很有氣勢的一路衝衝衝，結果看著前面的路越來越長，坡越來越陡，心照不宣的都停下來當步兵XD，本來賽前想說我一定要撐完這個坡，結果大概也跑到500m就放棄了QQ，即使用走的也很折騰人呀，途中遇到雅芬姐，跟他喊了加油，她回:"沒油了啦，還加XDDDD" 這1K花了10分左右，總算撐完那段好漢坡，在補給站吃了點東西緩和一下，確認腳沒甚麼問題，剛好也是下坡，就順順的下去，回到大馬路上約24K，太陽也高高掛，進去補給站一定要沖個水在離開，這段很難熬，還好看著前面的人回來打招呼，到折返點時，喝了一杯鳳梨汁，超棒的啦，如果是冰的會更好，跟小小志工要了個冰塊擦身體，覺得身體涼了一點，就繼續跑下去。到了30K，約莫3:09，大概知道要準備回程了，可能過了30大關，又跑在田野間，視野蠻寬闊的，旁邊又放著音樂，心情放得很輕鬆，那一段竟然也是跑得最順的時候，naxy名言:"放寬心胸才能跑的更快更遠"，真的很有道理XDD，但也很不幸的被交管擋了兩三次QQ，不過就我觀察了一下，這場也沒聽到甚麼抗議聲，甚至有些人還幫我們喊加油，實在是揪甘心ㄟ。回到八堡圳時，看到西瓜立刻就拿了兩個慢慢跑，慢慢吃，結果吃完下一個補給站也到了，看來下一場也可以試試看這一招XD，下一站賽前就聽到說是最澎湃的補給站，不看還好，看到真的嚇到，甜點巧克力甚麼的全都出爐，還供應了烏梅冰沙，我就毫不客氣了拿了一兩個吃了起來，搭配冰沙，真的是超好吃的啦。剩下3K時，突然體力掉蠻快的，好不容易跑到40K，滿滿的啦啦隊一直在幫我們歡呼加油，他們HIGH路人也跟著HIGH，今天真的很感受到濃濃的人情味，以及他們不間斷的鼓勵，其實我那時候蠻累的，想要走一下調整體力，結果都不好意思停下來，只好拖著沒啥能量的身體硬跑，撐到41K多，看到四下沒有啦啦隊，偷偷走了一段路，回終點還拉起布條讓我們感受衝線的感覺，成績4:33(晶片4:31)，雖然沒有破PB但也很滿足啦。賽後真的感覺這場辦得太棒了，這場跟里港馬很像，有預告下一站補給站的距離，有沿途熱情的啦啦隊，有豐富的補給，賽後有吃不完的美食，略勝一籌的就是這場還有很棒的風景，沒意外這場已經是我必跑的賽事之一啦。~~ 有機會大家也可以去享受一下，包準不會後悔的。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.126.137.54