[心得] 2012桃園馬拉松

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者civilian5566 (想見證神蹟可Ｑ我)時間13年前 (2012/11/18 15:53)推噓10(10推 0噓 8→)

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和去年一樣的路線, 去年跑過了, 今年再跑一次桃園馬對我有點雞肋的感覺, 但還是貪圖離家近報名路線就是青埔附近周圍跑2圈, 1圈21K 天氣也和去年很像, 冷冷飄小雨的陰天今年這個週末衝堂太多, 報名人數超少, 全馬515, 半馬891, 感覺好像回到前幾年的小比賽一樣不過人少有人少的好, 人多也有人多的好, 就享受比賽吧! 早上開著車去撿團報的人, 撿到3個都是半馬的, 原本要跟我一起跑全馬的朋友家裡有事缺席, 我只能自己跑了會場安排也和去年差不多, 就那樣和同行的一起做了熱身, 我習慣性站到最後面去, 同行的覺得我很奇怪, 幹嘛在後面落後當車尾我回答: 反正只是自己跑爽的, 站哪裡有差嗎? 回的來就好啦! 不過他們不能接受, 3尊半馬就往前面站去了在吳志揚致辭完後, 7點準時開跑, 因為人少, 所以全半馬一起開跑大概是天氣夠冷, 前面的都衝超快, 我和附近的都是烏龜組, 大家就一起在後面龜速今天大概就是當成LSD跑, 沒什麼目標我一開始是7.5分速, 跑到4K後, 加快到7分速, 6K之後, 再稍快一些些, 就大概這個速度跑完第1圈第2圈就大概以7分速左右跑完今年的水站位置有進步, 大約4K多就有一個水站, 第1圈有5個水站, 第2圈在棒球場旁再多1個, 是6個水站, 距離還算蠻平均的, 內容就中規中矩, 水,舒跑,鹽巴,梅粉,小番茄,香蕉,橘子等, 該有的都有, 量也夠其實人少的話, 補給的量應該是不會少去年只有最後幾K才有里程標示今年這邊也進步了, 地上有用白漆噴的里程, 每K都有也有用粉紅牌子做的里程倒數, 在6K處看到15公里的牌子最後10K是每K都有里程倒數牌子, 就10,9,8,7.....一直倒數下去交管方面, 每個路口都有穿白背心或藍背心的同學站崗大路口都有警察指揮, 和去年一樣, 算是蠻不錯, 中壢分局也是出動了很多人力, 大約10點半之後雨下大了, 他們都淋著雨堅守崗位, 真是太辛苦了沿途有多位裁判騎機車在巡邏, 也有救護車沿途繞巡, 不錯大概以上這些賽會基本的部份都做的還算不錯開跑後就龜速前進啊, 全半馬人都在一起, 還蠻熱鬧的第1圈就依上面講的速度在跑, 大約8K多, 先追到了同行的2尊半馬我說: 啊你們怎麼還在這裡? 2個人對我報以苦笑問了一下2個人沒特別狀況, 只是有點累了跑不快, 我就先走了大約14K多又追到第3尊半馬, 我說: 半馬現在該加速了啦, 你還在摸魚? 這尊也對我報以苦笑, 啊又跑不快, 站前面一點意義也沒有, 實力不夠一開始學人家衝, 後面就沒力, 不如跟我一起在後面龜就好了啊我就慢慢跑, 第1圈大約2:20 去年在第2圈有進7-11鬼混, 今年只有自己跑, 就不鬼混乖乖認份跑吧第2圈只剩少少五百隻全馬, 稀稀疏疏跑在路邊, 每個人的距離都拉很開風很大, 也很冷, 大約10點半之後雨還變大了不過這雨很不錯, 沒大到讓衣褲鞋子濕透, 腳還能乾乾的跑今年沿途觀賽的小蘿莉只看到1個, 大多是阿公阿嬤在觀賽第2圈就大約以7分速左右慢慢跑, 大約2:25 也算是用LSD完成了一馬, 大會時間有在5小時內, 我就很OK了跑完回來領了獎牌,便當,礦泉水, 今年是琉璃(還是壓克力?)獎牌我比較喜歡去年的小獎盃, 比較可愛, 會場有米苔目無限吃, 又跑去吃了2碗, 然後看了幾組頒獎, 原來今年還有初馬獎喔! 蔡阿姨贈送初馬ASICS的慢跑鞋一雙, 很實用很不錯成績證明也是現場就可以領, 這場和路協一樣用冠軍晶片把晶片拿給工作人員嗶一聲, 成績證明就印出來了, 蠻快的還不錯同行的3尊半馬已經先離開了, 經過今天, 他們應該會覺得我很機車, 大約到快1點時, 雨突然變很大, 就趕緊離開, 結束後段班鄉民的桃園馬半日遊 -- ▂▃▄▄▃▂ 跨殺洨？ ◢◤▂▃▄▃▂◥◣ \ ◢◤￣︶"︶ ◥◣ ▉▍ ⊙ ▂ ⊙ ▋▏ ▲ 皿 ? ▲ ★㊣↖煞气a歐噴↘㊣☆ ▆▇◇ ︶ ◇▇▆ -- ※ 編輯: civilian5566 來自: 36.230.169.39 (11/18 16:00)

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McKing

11/18 16:00, , 1^F

11/18 16:00, 1^F

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capik

11/18 16:32, , 2^F

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capik

11/18 16:32, , 3^F

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