[問題] 欲請教有關跑步姿勢和褲子選擇
我本身大約一周一次15-20K的LSD練習，
其他日子則是做5K約(2次)、8-10K(1次)練習，
今天舒跑杯大約跑46分，想參加明年1.2月的金門馬，
不知道各位大大對於練習和穿著(目前都是穿短褲+短袖排汗衫)有什麼建議?
另外，就是只要跑快右腳腳掌的背側就會有點痛，我個人是猜想用力不均
請問要如何去改善？
謝謝各位大大:D
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.165.198.117
→
11/19 14:01, , 1F
11/19 14:01, 1F
→
11/19 14:02, , 2F
11/19 14:02, 2F
→
11/19 22:41, , 3F
11/19 22:41, 3F
→
11/20 10:27, , 4F
11/20 10:27, 4F
Road_Running 近期熱門文章
50
174
PTT體育區 即時熱門文章
