[問題] 不跑步時該做什麼呢？
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者ce0336ce (大字相隨)時間13年前 (2012/11/25 14:01)推噓8(8推 0噓 10→)留言18則, 13人參與討論串1/1
話說小弟我從101年7月時開始跑步，
大約都維持一週跑三天左右，
不過最近因為生活上遇到了些許困難，
心情很不好，
我只要心情一不好就想去操場跑步，
每次都跑個十公里(1:05)，
然後心情就好多了。
漸漸地變成每天都會想要跑步，
只是覺得這樣每天跑下去膝蓋好像會受不了，
不知道各位有在練跑步的人，
在不練跑時都如何訓練呢？
健身房？游泳？
請給我些健議，謝謝~^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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