[心得] 2012年阿公店盃半馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者caterlanse (卡特--藍)時間13年前 (2012/11/26 15:03)推噓7(7推 0噓 7→)

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已經很久沒有一個人去參加路跑了~ 原本預定要一起參加的朋友因傷無法出席~ 所以當天一大早就單獨從台南騎機車趕赴會場~ 其實走台1線下去再轉縣道去阿公店還蠻快的~路況也蠻好~ 4點半出發~不到5點半就到會場了~ 當時天色仍然昏暗~不過會場已經有很多跑友已經開始聚集~ 按照以往的程序趕緊上廁所跟寄物~ 就到一邊開始自己的熱身跟準備~ 台上的老師帶的熱身操居然是騎馬舞..XD 我還是自己確實的把筋拉開~活動身體比較實在... 感覺這一場因為地緣的關係~南部來的跑友佔多數~ 特別是台南高雄屏東的跑友~北部下來的似乎就相對少很多~ 可能是都留在北部參加八方雲集路跑了~ 身上穿的是上周美津濃接力賽的背心~今天我是追風人的唯一參賽代表..XD 比賽在6點半準時起跑~ 這一場很特別的是起跑同時在對面就開始放起煙火來~很有廟會的FU..XD 一開始跑在阿公店水庫的壩頂~ 天氣很好加上輻射冷卻明顯~水庫上跟遠方山區都瀰漫著一整片的輻射霧~ 煙霧繚繞的情況其實還蠻美的~溫度也夠低~涼涼的挺舒服~ 過了壩頂後轉進山間小路~原來可以看到水庫的路段其實只有前面這1K多而已接下來大概有漫長的17~18K路段都是起伏不斷的山路~ 中間有幾段還是比較陡上跟陡下的情況~並不能算是很好跑~ 主辦單位沿路都很貼心的設置標示~告訴大家前有陡坡或是路窄要注意車輛~ 中間也穿插許多加油的標語~給人的感覺挺不錯~ 里程數每一K也都有清楚標示~ 補給站前更是清楚列出前中後各有哪些東西~到下一站還有多遠等等資訊~ 果然是非常有經驗的主辦單位~相當用心~ 補給的內容中規中矩~按照大家的說法~好康都是在全馬的第二圈~ 所以對於第一圈的內容並沒有抱太大期望~ 運動飲料~水~橘子~香蕉~鹽巴~梅子粉~有這些其實對我來說已經很足夠~ 中間有一站有擺黑糖糕~隨手抓了兩塊~還蠻好吃的..XD 今年的半馬在這場已經是第12場~老實說已經駕輕就熟~ 而且跑步都在放空~所以時間也都過得很快~ 1K又1K的牌子過去~不知不覺就已經接近終點~ 因為這場只有我自己來~所以原本是當成固定的LSD練習在跑~ 加上道路是山路~所以並沒有很刻意的搶快~就是打算穩穩的跑完做為練習就好~ 結果一轉進終點前發現計時器時間是01:55:30左右~ 沒想到居然比預期的還要快耶~XD 當下拔腿就衝刺~最後在計時器剛過56分時進入終點~ 晶片時間則是01:54:35完成~ 又比太魯閣的PB快了約30秒~也就是在沒有預期的狀況下破了PB 半馬總排192 ~ 分組排名是49 (這也好前面~是因為高手都在全馬嗎@@?) 賽後的動線規畫的不錯~陸續遞上獎牌~大浴巾~餐盒跟水~還有一瓶運動飲料~ 獎牌很有份量~跟里港的獎牌一樣是"很有感"..XD 大浴巾挺好看的~上頭的圖文跟紀念衫一樣都有特別設計過~ 賽後的黑糖檸檬很讚~特別多喝了兩杯~ 這一場賽事感覺的出來主辦的阿公店慢跑協會相當用心~ 是值得推薦大家來參加的好賽事~ 希望來年可以揪團再來參加 (一個人來好無聊阿~~) 2012年預定參加的半馬之旅在跑完阿公店盃後也接近尾聲了~ 再來就剩下最後一場的大拜拜~12月的富邦馬拉松半馬!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 115.82.124.42