[板友] wenchii 台南新手-永康復興國小
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者wenchii (!!PTT能吃嗎!!)時間13年前 (2012/11/26 16:22)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串1/1
ID： wenchii
性別： 男
居住地： 台南，高雄
出沒地： 台南永康復興國小 (五、六 高雄新莊高中)
跑齡： 1個月
路跑經驗： 4.5K約25分
心得: 一開始為了身體好就用走路的，後來因為每次去運動的時間都太短
就開始學習跑步，看了網路教學影片，還有如何選雙好鞋，就開始
跑步，網路上的選鞋方式真的讓我受益許多，特別是我這種扁平足
的人，看了許多的文章及介紹，我選了雙支撐性的asics GT-2160
五折購入，選了雙好鞋真的跑起來像在雲端非常輕鬆，但還要配合
正確的綁鞋帶方式-超棒
再來就是看網路影片教學，在自已學習當中 forefoot或是midfoot
的跑步方式讓我腳跑起來不會那麼酸及痛，也有改善了足底筋膜炎
也推一下
永康復興國小是個好地方，沒有自強校區附近被車陣圍在中間
空氣好氣氛佳，pu跑道也很棒台南小東路附近的前輩可以有機會來跑
當然我也想來學習怎麼跑比較好，我每天20:40-22:00都會出沒
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.33.189.81
※ 編輯: wenchii 來自: 114.33.189.81 (11/26 16:27)
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