[心得] 20121201池上馬拉松

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者Howard2 (......)時間13年前 (2012/12/06 11:44)推噓1(1推 0噓 1→)

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池上初次辦馬身為鄰居的我當然要共襄盛舉和弟弟約好很早就報名了這場比賽比賽前興起去網站上查了一下報名人數真是令我訝異全馬竟然只有325個人報名... 想起兩年前利吉惡地馬拉松版友提起也市非常的少人參加 (我沒參加那場) 感嘆花東辦活動的不易除了秒殺太馬跟10月的台東活水湖三鐵其他比賽幾乎都是辦一兩屆就收攤... 比賽前兩周北台灣都在下雨有幸花東還能見到幾天太陽讓我還有機會調整體能 (我弟弟住台北則是兩個星期因為下雨都不能練習...) 算是一點主場優勢吧比賽前一天還是陰雨綿綿上次新竹遠東馬濕腳跑到起水泡的惡夢又想起比賽開始後雖然逐漸放晴不過濕漉漉的地面仍然讓鞋襪都泡水這次路線是繞池上市區近郊兩圈對我來說大多也走過除了大坡池環池步道在整修有約 1K 的碎石子其他都是很好跑的柏油路第一圈沒打算加速用比較舒服的感覺在跑第二圈領了第一個信物 (22.5K) 感覺體力還不錯就開始加速不過參賽的人真的很少大概也要好幾分鐘才能看到下一個跑友可惜 LSD 練習還是不夠過了大坡池 (32.5K) 腳就爆了加上 11/11 新竹遠東馬的左膝疼痛發作接下來就沒辦法追人了只能求不要被追過不知道是在花東住習慣了還是跑的太認真說實在對美景沒什麼特別的印象但是許多鄉親熱情的加油 (還有一位阿嬤在家門口擊鼓加油!) 還是讓我提振不少精神雖然很累還是一一向他們回禮致謝最後 3K 也不打算慢下來使盡最後的力氣跑進終點最後成績 3:55:01 也破了自己的 PB 在主場留下一個還算滿意的結果心得: 1. 其實我沒有每場馬拉松都開全速在衝, 因為拼成績, 到後段都會跑的很痛苦還是比較喜歡用舒服的速度享受整場馬拉松下一場櫻花馬還是放鬆心情賞櫻就好~ 拼成績一年一兩次就好了 2. 希望明年池上馬不要變成秒殺馬... = = 3. 若大家喜歡池上馬的風景其實花東很多地方都有適合跑馬的路線風景都能媲美池上馬像是我住的玉里 (路線我都想好了), 光復 (新開闢的大農大富平地森林) 都有很棒的路線花蓮一整年只有一場太馬真的是太可惜了若是有機會我也希望能在自家辦一場馬拉松邀請全國跑友一起享受花東也希望地方士紳能夠重視以路跑活動來行銷這個美麗的地方 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.116.246.241