[問題] 308疑問

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (草帽小子)時間13年前 (2012/12/08 21:50), 編輯推噓7(701)
留言8則, 6人參與, 最新討論串1/1
初半馬就給308了... 沒跑過山路,要怎麼跑才不容易受傷?? 如果在半路受傷沒辦法跑,是原地等車嗎?? 剛剛在信箱看到報名回執單, 家裡沒印表機...可以不印嗎?? 我是郵寄報到,這樣也要印嗎? ---------------------------------------- 剛收到物資了~ 請問號碼布只有一張,要別衣服前面還是後面?? 撘車地點變成台南公園...正確位置在哪阿...?? 比賽時有硬性規定要穿紀念衫嗎?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.171.117.184

12/08 22:06, , 1F
55688
12/08 22:06, 1F

12/08 23:34, , 2F
慢慢跑就不會受傷,上坡步頻小要快,下坡步頻大但小心拉傷
12/08 23:34, 2F

12/08 23:38, , 3F
步幅寫成步頻的樣子~
12/08 23:38, 3F

12/08 23:47, , 4F
感謝micco,寫錯了
12/08 23:47, 4F

12/09 07:20, , 5F
慢慢的跑,郵寄報到的不用印回執單,那是給現場報到的
12/09 07:20, 5F
※ 編輯: Mugiwara 來自: 114.47.170.181 (12/09 10:39)

12/09 12:40, , 6F
上跑者廣場看 有詳細資訊 初半馬加油
12/09 12:40, 6F

12/09 14:32, , 7F
趕快找一些資料看怎麼跑上下坡吧
12/09 14:32, 7F

12/09 17:17, , 8F
上坡覺得太陡的話,用走的也行,不要硬攻,很容易受傷
12/09 17:17, 8F
文章代碼(AID): #1GmqMDjy (Road_Running)
文章代碼(AID): #1GmqMDjy (Road_Running)