[心得] 2012富邦初馬心得

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者safary (no more young)時間13年前 (2012/12/16 21:24)推噓10(10推 0噓 6→)

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痛並快樂著來形容跑步的人再適合也不過了古代人當苦行僧多數是為了宗教，為了下一輪迴吃苦吃的心甘情願現代人這種自討苦吃，但不是宗教因素的，我想馬拉松完全符合這樣的條件嚴格來說我從今年9月才開始跑路跑是遠雄為了建案辦的大拜拜，因為版上有免報名費就報了，去跑了6km 但就跑的有夠喘跑的很辛苦 9/30中秋節早上才完成第一次跑12km的路跑，蘆洲成蘆橋盃跑前也是很挫因為之前只跑過一次10km的跑步機但也順利完成了，成績1"20。跑完這場後就愛上路跑了，開始在跑者廣場流連 10/12在版上徵到了一個半馬，10/14一早就要跑越級打怪這種行為一直是我的座右銘，往上一個層級挑戰，過關後，自已就是那個層級了雖然跑的跌跌撞撞，但也在2"19完成了人生初半馬跑完的那幾天心情都很好，因為完成了以前從來沒想過的事 10月底報了富邦的半馬，打算明年上半年來挑選全馬但計劃總是趕不上變化，心一橫富邦全馬也報下去想說差200而已，就當完成一次LSD 11月下半月和12月上半月公事一直很忙，五個禮拜出國了四次所以也沒時間可以練習所以這次富邦全馬一點都沒抱希望，想說一定落馬心裡想想落馬也好，櫻花馬全馬有報到，還可以領初馬獎時間就這樣到了今天，在今天的42k之前只跑過一次21k(10/14半馬)，一次 18k(自已練習) 早上就硬著頭皮去跑了前12公里狀況一切不錯，但胸部磨的有點痛，出門前忘了貼膠帶索性就把上衣脫了，掛在腰上就這樣一直跑到19km處，看到了一位穿全套西裝，皮鞋，還拿公事包的大哥我忍不住就笑了，上去幫他拍了張照片上傳fb 然後我就第一次當了步兵，幾分鐘吧跑到21km時，大腿有點微微抽筋，嗯，再跑下去 22km時，大腿前後側來個大抽筋，跑不下去了，只好去路邊拉筋抽筋超痛苦的，只能用特殊姿勢讓它感覺不這麼痛苦休息一會好一點後，就繼續跑跑走走本想說這場大概玩不下去了，目標放在30km就好 30km以上再坐回收車走吧就這樣一路撐，跑一會，走一會，居然也撐到30km以上了 30km以上每1km就覺的好漫長看看週遭的人，當步兵的愈來愈多)(因為都是後段班) 多數人都是跑一段，走一段，所以很容易遇到熟悉的臉孔就這樣跑跑走走，有水就喝一下休息一下，有香蕉就吃個一兩根總共跑到完應該吃了六、七根有吧，香蕉真是跑者的好物跑到30幾k時，遇到了adidas 5"20配速團就跑著他們跑，如果有根上的話就會趕的及在5"30關門前結束但跑著跑著就跟不上了。繼續跑跑走走一直到上了市民大道後，又遇到了5"20配速團，我想他們刻意放慢速度要剛好到5"20進場所以就繼續跟著跑從30k後一路就是用意志力在撐不知在哪裡看到的，"支持人類活下去的，不是希望，是意志力" 真的是用意志力完成的最後就以大會時間5"26做收，扣掉起跑點晚了12分鐘出發，晶片時間應該是5"14 有在關門前完賽，算是有達到自己預設的目標了目前戰傷，腳底水泡三個，跨下燒檔，大小腿酸痛，目前只能慢走無法快走雖然身體疼痛但心裡是快樂的，痛並快樂著就是這樣來的 anyway很開心完成了，應該會爽個好幾天明天去公司和過幾天和朋友約吃飯會請他們正名叫我"marathon athelete" 馬拉松實在是一項鍛練身心的好運動希望更多人一起來挑戰自已，讓自已持續進階，不只在馬拉松，生活與工作也是 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.34.97.160