[心得] 2012富邦初半馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者hotnet (幻夢隨風)時間13年前 (2012/12/17 22:38)推噓4(4推 0噓 4→)

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看板上好多人分享心得而且大家的初半馬速度都好快呀~看不到車尾燈了！我也來貢獻一點慢速初半馬的心得，請勿見笑XD 這次的成績如下：分組：20-29歲項目：半程馬拉松大會時間：02:36:01 個人時間：02:27:11 心得：小弟我是今年5月左右才開始加入慢跑行列在跑初半馬前，有跑過9月的Columbia 9k跟SEIKO 11.6k 有自己練跑LSD 21k 約02:24 對半馬完賽已有充足的信心比賽當天早上天氣真是晴朗，原本幾天前看預報是多雲短暫雨還滿擔心會下雨的，還好天氣很不錯早上跟朋友會合後準備開跑，結果被滿滿的人群塞住，離起跑點還好遠囧跟隨朋友一起鑽進人群往前游，好不容易鑽到舞台前面一點的位置這時忍不住要抱怨沒有做全馬、半馬的實力分流，全部被擠在一起動彈不得聽說還有9k的站在起跑點前擋路？在又推又擠之下，通過起跑點已經過了9分鐘... 起跑沒多久就被朋友海放了，人太多又很難超車QQ 原本期望過了一定里程可以有比較多空隙跑，結果幾乎沒有！大約過了11k，不知是大家約好了還是怎樣，開始大量出現步兵於是開始在人群間穿梭超車不過說到超車也有點氣，有時正準備跨步加速，就被前面突然停下來的人擋住差點撞上去，好幾次這樣加速減速的，消耗不少體力一路上也看到很多人到路邊拉筋伸展，可能是熱身不夠或訓練不足@@ 這趟21k長征之路上，拉拉隊還滿多的，真的很熱鬧！路協這次的水站設置滿多的，不過塞人也塞很大！聽說有巧克力、餅乾？不過我都沒吃到！只有最後一站有吃到香蕉最後出地下道到終點的這段，雖然距離不長，但是跑起來感覺好遠的fu 想加速但是腿有點沒力，而且很多步兵，只能從最邊邊超車有緣看到42k前段班的肯亞選手飛奔而過開了加速的黑旋風根本追不上呀！最後當我踏過感應墊時，終於解脫了這場的人實在多到爆炸，完全無法照自己的速度順順跑下次可能不會再參加這種大拜拜了吧囧再來就要為明年三月的櫻花初馬做準備了希望可以無傷完賽！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.227.193.213