[心得]我的富邦初馬全紀錄
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者wuyanru (Knight)時間13年前 (2012/12/19 22:28)推噓11(11推 0噓 11→)留言22則, 13人參與討論串1/1
三天的休息，雙腿的酸痛已好很多了
所幸也將當天拍攝的影片，剪輯完成來與版上的跑友分享分享
先說，參加這次初馬前，小弟已跑過五次的半馬
分別是09的富邦馬（人生第一場初半馬） 10國道馬 10太馬（成績最優）11台南馬 11富邦馬
成績大概都在兩小時初(其實是可以在兩小時內完成)，但小弟喜歡紀錄那路跑的過程
所以往往會浪費一些時間。
假日也都有練跑，為了本次初馬，不單單只練跑還加了重訓，加強全身各部位的肌群。
本次初馬對我來說可是一大挑戰
原本去年就想試試看，不過那時沒什時間訓練+心理上的素質不夠
但我告訴自己今年一定要完成這個目標
終於.....等到這一天的到來 不廢話給各位看影片吧！
拍的不好請見諒
https://vimeo.com/55870314
完成21k時,我的時間是2h05
前32k都還很輕鬆且很有把握在五小時內完賽！
但在34k後，慘況發生，雙腳開始抽筋，痛到快趴在地上
還好有一位好心的跑友，給了我些許鹽
（好感動，處處有溫馨且很巧地在終點留影時再度相遇）、並在補充水份後情況有改善些
又跑了2k，慘況又來，這次就更嚴重了 last 4K 淪為步兵
看看時間，唉～來不及了
後段因超過交管時間被迫改跑其它路線，沿途等了兩三個紅綠燈
就這樣跑跑走走，忍痛撐到終點（死也不上小巴到終點）
到終點時間為5h48 "挑戰失敗" 但我不氣餒
期望下次的全馬能順利完成
註：非常感謝出手相救的好心大哥，若您有看到此篇與我聯絡一下吧！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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