[問題] 天氣冷跑步是不是比較會腳痛??

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (國道路肩神)時間13年前 (2012/12/23 17:59), 編輯推噓10(10011)
留言21則, 12人參與, 7年前最新討論串1/1
剛剛下午去操場跑了90分 平常每個禮拜都會跑三天左右 周末會跑1~2小時以上 今天想說天氣冷歸冷 但是沒下雨就去跑了一下 結果跑完回家兩腳膝蓋都怪怪的 左邊還有點痛 想說是不是因為天氣冷所以才會痛阿 因為平常不太會有問題 所以很納悶 是不是天氣太冷不要跑呢?? PS 我穿短褲跑 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 175.181.230.226

12/23 18:14, , 1F
天氣越冷,越要讓身體熱開再跑才能避免運動傷害..
12/23 18:14, 1F

12/23 18:20, , 2F
應該是熱身不夠吧…
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12/23 18:47, , 3F
天冷更要暖身跑~
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12/23 18:49, , 4F
跑完膝蓋不要吹到風哦!我都會再帶一件長褲套外面
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12/23 18:50, , 5F
我今天也跟原PO一樣的狀況 XD
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12/23 19:29, , 6F
熱身不夠阿
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12/23 19:55, , 7F
今天超冷的 佩服還能去跑步的板友
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12/23 20:35, , 8F
今天真的超冷 跑到一半果斷回家
12/23 20:35, 8F

12/23 20:40, , 9F
今天超冷 牙一咬還是去操場跑 跑完身體熱了 真的不會冷了
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12/23 20:41, , 10F
只是跑的過程 身體流汗+鼻子遇冷風鼻涕狂流
12/23 20:41, 10F

12/23 20:42, , 11F
我還看到有人戴口罩跑 這好像不錯!!
12/23 20:42, 11F

12/23 22:16, , 12F
請問跑完膝蓋不能吹風是為什麼?我跑完都直接短褲回家
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12/23 22:16, , 13F
想問會不會有什麼不良影響
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12/24 09:09, , 14F
跑完膝蓋不要吹到風哦! 真的!
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12/24 09:10, , 15F
一直有斷續在跑 所以我不會肌肉痠痛 結果有次跑完雨天騎車
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12/24 09:11, , 16F
2隻腳颳風很冷 回家後 很痛 有點像痛風那樣 我覺得要暖機
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12/24 09:11, , 17F
也要暖關機
12/24 09:11, 17F

12/24 22:55, , 18F
就以後容易有痛風現象~我以前不注意就中了!
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08/07 12:41, , 19F
一直有斷續在跑 所以我 https://muxiv.com
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09/10 10:01, , 20F
今天超冷的 佩服還能去 https://daxiv.com
09/10 10:01, 20F

12/06 04:29, 7年前 , 21F
我還看到有人戴口罩跑 https://noxiv.com
12/06 04:29, 21F
文章代碼(AID): #1GrjOGza (Road_Running)
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