[心得] 冬天到了，跑步小叮嚀!!!

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者RUNDMC (希望夢想漸漸實現)時間13年前 (2012/12/24 11:58)推噓3(3推 0噓 1→)

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Dear All, 冬天到了，天色也漸漸比較早天黑了，而現在酒醉駕車的事件頻傳，在清晨或是晚上跑步時要特別注意安全喔，所以在此New Balance給予幾個冬天夜色較暗的跑步小叮嚀： 1. 高調的跑步：太陽露臉的時間變短了，在清晨或是晚上對駕駛來說就是燈光變昏暗了，所以記得要穿著有 3M反光飾片或是顏色較亮的衣服，才能確保你的安全喔。 2. 路線也很重要：享受獨自一人的時間嗎？盡量在有人煙及燈火通明的地方跑步，記得!!!一定要面對來車，這樣車子對你衝過來的時候，你才有閃的機會，千萬不要在一個你連走路都不好走的地方跑步，最好是能有同伴憶起有個照應。 3. 我是誰：記得要身上要有身分證明文件喔，不然你如果昏倒了也沒人可以救你喔，除了身分文件外，還有要帶手機及告訴其他人說你要去哪裏及何時回來，所以跑步時一定要穿著專業慢跑服飾才會有地方可以放這些東西。 4. 耳聽四方：帶著藍芽耳機會讓你對周遭減少注意力，像是突然衝出來的車子，貓狗或是人都有可能讓你產生運動傷害。如果你一定要耳機的話，可以讓一邊耳朵不要聽耳機及降低音量，就可以讓你對周遭有基本的警覺。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.66.127.54