[心得] 2012穿越穹蒼陽明山初半馬

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者damphaar (cywang)時間13年前 (2012/12/30 00:06)推噓0(0推 0噓 0→)

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本來打算今年的初半馬選在富邦馬拉松可是後來因故沒有報成，想說年底找個別的來報搜尋了一下，正好年底有個陽明山路跑(報名截止前一天) 因為今年七月參加了5.45K的陽明山路跑感覺也還不錯想說準備練習的時間還很充裕就給它報最"短"的半馬下去..... 跑完動物園路跑發現山路不好跑動物園路跑的坡才120M高就跑得好累後來台北又一直下雨就只有平常到健身房練跑將坡度調高來練賽前兩周去跑了傳說中的劍劍美(?) 接近9K 前一周去河濱由美堤河濱經大直往士林再跑到至善公園約20K 也不知道這樣是否能跑完這600M高的山路後來主辦單位公布報名人數半馬才二百多人報名同一年齡組有22人且只要前八名就有獎牌 (感覺好像不太難??) ----- 直接到路跑 ----- 一路上都有看到PTT鄉民大家都會互相加油打氣上坡路段實在不好跑，感覺公里數前進的很慢，一路上風景不錯空氣也不錯，除了偶而有車(尤其是機車)經過會有點味道除了開始起跑時飄了一些雨，天氣還滿涼的，很適合跑步只是坡實在太陡了，看了前方一對鄉民走的和我跑的也差不多快，最後我也加入步兵行列，實在很累，到折返點休息一下喘了一會，再開始下坡的回程下坡其實跑起來很過癮，如果不太累的話，可以放開腳步盡情衝刺只是太累心肺受不了，腿沒力無法飆速，到後來就越來越慢，只能維持一定的速度而且跑到最後，我發現.... 我前面沒人!!! 怎麼跑都看不到人 !@#$ 我對路又不熟，每次到叉路我就在想我是不是走錯了，會不會跑到別的地方? 隨著體能越來衰減，陸續有聽到後方有人聲，覺得比較不孤單，但也被一一超車到了後三分之一的道路，路變得很長，每每安慰自己下一個路口，下一個橋就快到了結果好像一個接一個跑不完，雖然累，還好下坡都還能有一定的速度終於撐到終點，腳有點軟，坐著喘了好一會才有力氣做一點伸展拿到證書: 2:12:06, 總名次81、分組名次第九，正好是落榜狀元，就差一名可以有獎牌! 後來查成績，第八名快我五分，也不容易追上，還是要自己練好才實在等明年練好，我會拿回三個獎牌的(完賽、進步、前N名) 初半馬總算是完成了，明年要好好加油! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.104.139.39

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