[問題] 怎麼帶女生練習..
看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者Alexi519 (見證家駒的奇蹟!)時間13年前 (2013/01/14 03:47)推噓7(7推 0噓 15→)留言22則, 12人參與討論串1/1
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我自己花了86天從2km到21km跑完半馬
雖然成績才2:15
但是我跑完後已經拉了兩個朋友跑完半馬了:)
這次帶的是一個小時候是練百米
後來從來沒運動過的女生
如果用跑步機跑我目前讓他用時速8km跑一小時
先練習耐力
可是之後上路跑的話我該怎麼陪她跑自己還能練習?
目前只想到當兵的時候的衛星繞地球
可是感覺很白癡啊XD~~
還有想請問女生的跑鞋有沒有便宜的入門款
我自己是穿ASICS的GEL
可是他不想花那麼多錢orz
感謝跑友您的回答m(_._)m
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Hi listen to my music~~ 有空來看我表演喔
http://www.wretch.cc/blog/alexi519
週一週二 9:15 藍色狂想 with星光蔡忠穎
周五 11:00 杜蘭朵Lounge Bar
周六 9:00 水漾愛河 10:30 山寨
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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