PTT體育區 / Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)

[問題] 穿緊身褲跑完步後

看板Road_Running (路跑 - 跑步 - 馬拉松)作者 (妮)時間13年前 (2013/02/06 12:26), 編輯推噓20(20推 0噓 21→)
留言41則, 23人參與, 7年前最新討論串1/1
我是女生 目前大概跑了7個月,每周大概4-5天 每天跑1個小時約9.5K,每公里大概6分多~7分鐘 2月底才要參加第一次路跑 最近才發現路跑板,看到有緊身褲這種東西 所以就買了1件來試試看 跑完後發現速度變快了 1小時可以跑到10K,1K大概5分多~6分鐘左右 跑完後都覺得很輕鬆,腳都沒有不舒服 (之前如果跑快一點,會覺得有鐵腿的感覺) 一直到洗完澡後,才覺得小腿有點酸 (爬文只看到有支撐肌肉,防摩擦,或者延遲抽筋之類的功能 也有人說會跑得比較快,但沒人有提到跑完脫下後腿會怎樣) 想問一下有經驗的板友 這樣是正常的嗎? 因為怕穿不習慣所以只買了一件,所以沒得換洗 現在想再多買,又怕這樣其實對腿不好 所以想聽聽板友意見 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.60.122.7
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02/06 12:27, , 1F
真的嗎 穿這個會變快??? 那我也要買!!!!
02/06 12:27, 1F
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02/06 12:27, , 2F
10k破40分就靠這味了!!!
02/06 12:27, 2F
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02/06 12:29, , 3F
不會比較快 心理作用吧 :P
02/06 12:29, 3F
推
02/06 12:34, , 4F
最好是會比較快!你看過哪個奧運馬拉松選手穿了
02/06 12:34, 4F
推
02/06 12:41, , 5F
應該問原po本來穿什麼 假設原po本來穿長褲就會有差
02/06 12:41, 5F
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02/06 13:01, , 6F
我本來都穿一般短褲,冷的時候穿棉的寬鬆長褲
02/06 13:01, 6F
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02/06 13:02, , 7F
也不是心理作用耶,因為我平常都用endomondo紀錄,跑的場地
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02/06 13:03, , 8F
也一樣,只是出來的紀錄就是比較快
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推
02/06 13:06, , 9F
當天身體狀況的影響比較大:p 它並沒有任何加速的效果，心理作
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02/06 13:06, , 10F
用會覺得自己比較專業點了也是有差的:)
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02/06 13:07, , 11F
而且我穿短褲跟綿長褲的紀錄也差不多,只有穿緊身褲比較快
02/06 13:07, 11F
我知道緊身褲在板上一直都有爭議 我內文說比較快也是以我個人經驗作描述 不是來推薦緊身褲.... 我買緊身褲也只是為了愛漂亮 (因為我覺得在外面套件短褲很好看...我甚至在外面套牛仔短褲 XD) 我的問題是這種感覺上欺騙身體沒有疲勞或酸動的情形 會不會有問題.... 而不是跑得比較快.... ※ 編輯: im9527tw 來自: 210.60.122.7 (02/06 13:37)
推
02/06 13:10, , 12F
看起來比較帥 覺得旁邊的馬尾妹都在看自己 所以就跑更快
02/06 13:10, 12F
推
02/06 13:13, , 13F
只是件褲子，別想太多
02/06 13:13, 13F
推
02/06 14:39, , 14F
一件比較有型的褲子而已 最多是比較不會燒檔 延後抽筋
02/06 14:39, 14F
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02/06 14:40, , 15F
跟速度沒有什麼關係 心理因素讓你以為穿了有變快的感覺
02/06 14:40, 15F
推
02/06 14:43, , 16F
我＂心理作用＂覺得膝蓋有受保護很安心所以跑更快了
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02/06 14:48, , 17F
1小時跑9.5K和10K沒差多少 正常範圍啊
02/06 14:48, 17F
推
02/06 15:01, , 18F
安慰劑效應不容小覷
02/06 15:01, 18F
..................... 但是我不要跟大家討論穿了變快 而是要請問這樣會不會有受傷, 因為我之前最好的狀態就是跑到1個小時9.7K 但這時候通常就會感覺腿很疲勞,有鐵腿的感覺 而且買之前我就有了解過大家對緊身褲的看法有差異 我也沒有預設立場去使用 只是意外紀錄是這樣 還要繼續討論有沒有變快嗎?.... ※ 編輯: im9527tw 來自: 210.60.122.7 (02/06 15:15)
推
02/06 15:23, , 19F
壓縮褲壓縮多餘的肉讓你接近運動員體態 所以卸下褲子
02/06 15:23, 19F
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02/06 15:25, , 20F
讓你變回原來的樣子 平常會痠 卸下裝備當然也會痠
02/06 15:25, 20F
推
02/06 17:02, , 21F
受傷我想應該是不至於吧，畢竟很多運動員都會穿緊身
02/06 17:02, 21F
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02/06 17:03, , 22F
服裝 既然這麼大量使用那應該是沒有受傷疑慮
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02/06 17:04, , 23F
我覺得光是肌肉束緊以及保暖這兩個效果就會讓一般
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02/06 17:04, , 24F
程度的運動者狀況更好(生理跟心理都是) 效率提升應該
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02/06 17:05, , 25F
也不意外 但對於頂級的馬拉松選手可能差別不大
02/06 17:05, 25F
推
02/06 19:19, , 26F
我穿後跑10k,進步15分鐘
02/06 19:19, 26F
推
02/06 20:09, , 27F
感謝分享，值得一試！
02/06 20:09, 27F
推
02/06 20:46, , 28F
第一次感覺有變快, 後來發現也可能是自身的進步.
02/06 20:46, 28F
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02/06 20:47, , 29F
你說腿比較輕鬆的感覺也是有的.
02/06 20:47, 29F
推
02/06 21:09, , 30F
我穿紅點衫爬武嶺也不會比較快阿 XD
02/06 21:09, 30F
推
02/06 21:39, , 31F
快不快我不知道 但我也覺得腿有變得比較不痠!
02/06 21:39, 31F
推
02/06 21:51, , 32F
我怎麼都感覺沒啥差...雖然我的緊身褲是短的＝ ＝
02/06 21:51, 32F
推
02/06 22:30, , 33F
我穿緊身褲是為了不燒檔
02/06 22:30, 33F
推
02/06 23:02, , 34F
肉不會亂晃少負擔……
02/06 23:02, 34F
推
02/07 01:42, , 35F
紅點衫的跑錯棚了吧 XD 我BMI高都穿ANTI-紅點衫 紅底白點
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02/07 01:42, , 36F
上坡亡下坡王
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推
02/16 12:26, , 37F
我覺得褲子沒問題 也許你可以訓練一下肌肉
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08/07 12:48, , 38F
受傷我想應該是不至於吧 https://noxiv.com
08/07 12:48, 38F
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09/10 10:06, , 39F
我本來都穿一般短褲,冷 https://daxiv.com
09/10 10:06, 39F
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12/06 04:32, 7年前 , 40F
我覺得光是肌肉束緊以及 https://noxiv.com
12/06 04:32, 40F
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04/16 16:10, 7年前 , 41F
1小時跑9.5K和10 https://moxox.com
04/16 16:10, 41F
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